Zawartość
- Co to są urazy tkanek miękkich?
- Co to jest kontuzja?
- Co to jest skręcenie?
- Co to jest zapalenie ścięgien?
- Co to jest zapalenie kaletki?
- Co to jest złamanie naprężeniowe?
- Co to jest szczep?
Co to są urazy tkanek miękkich?
Kliknij obrazek, aby powiększyć.
Wiele czynności może prowadzić do uszkodzenia tkanek miękkich mięśni, więzadeł i ścięgien. Rezultatem może być ból, obrzęk, zasinienie i uszkodzenie. Urazy tkanek miękkich klasyfikuje się następująco:
Kontuzje (siniaki)
Skręcenia
Ścięgna
Zapalenie torebki stawowej
Urazy stresowe
Szczepy
Sportowcy i osoby nie uprawiające sportu mają wiele podobnych urazów tkanek miękkich.
Co to jest kontuzja?
Stłuczenie (siniak) to uraz tkanki miękkiej, często wywołany tępą siłą, taką jak kopnięcie, upadek lub uderzenie. Rezultatem będzie ból, obrzęk i przebarwienie spowodowane krwawieniem do tkanki. Leczenie kontuzji obejmuje odpoczynek, lód, ucisk i uniesienie (R.I.C.E.). Poważniejsze kontuzje mogą wymagać zbadania przez lekarza.
Co to jest skręcenie?
Skręcenie jest częściowym zerwaniem więzadła i często jest spowodowane przez klucz lub skręcenie. Skręcenia często wpływają na kostki, kolana lub nadgarstki. Leczenie zwichnięcia obejmuje odpoczynek, lód, kompresję i uniesienie (R.I.C.E.). Jeśli więzadło jest całkowicie zerwane, może być konieczna operacja naprawy.
Skręcenie kostki
Więzadła to włókniste, elastyczne pasma tkanki, które łączą i stabilizują kości. Skręcenie stawu skokowego jest częstym, bolesnym urazem, który występuje, gdy jedno lub więcej więzadeł stawu skokowego jest rozciągniętych poza normalny zakres ruchu. Skręcenia mogą wystąpić w wyniku nagłych ruchów skręcania, skręcania lub toczenia.
Urazy mięśnia biodrowego
Co to jest zapalenie ścięgien?
Zapalenie ścięgna to zapalenie ścięgna, elastycznego pasma tkanki łączącego mięśnie z kośćmi. Zapalenie ścięgna jest często spowodowane urazem spowodowanym przeciążeniem w dotkniętym obszarze w wyniku powtarzalnego ruchu. Obszary zwykle dotknięte to łokieć, dłoń, nadgarstek, ramię, biodro, kolano, kostkę i stopę. Często nazwa zapalenia ścięgna jest związana ze sportem lub ruchem, który wywołuje stan zapalny, takim jak łokieć tenisisty lub golfisty, ramię pływaka i kolano skoczka.
Leczenie polega na wyleczeniu obszaru objętego stanem zapalnym za pomocą odpoczynku, ucisku, uniesienia i leków przeciwzapalnych. Lód może być używany w ostrej fazie urazu. Aby uniknąć dalszych urazów, można stopniowo dodawać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Zastrzyki steroidowe mogą być stosowane w przypadku niektórych rodzajów zapalenia ścięgien, jeśli przewlekły ból utrzymuje się. Jeśli ścięgno jest całkowicie zerwane, może być konieczna operacja.
Co to jest zapalenie kaletki?
Zapalenie kaletki to zapalenie kaletki, wypełnionego płynem worka, który zapewnia poduszkę między kościami i mięśniami lub ścięgnami. Podobnie jak zapalenie ścięgien, zapalenie kaletki jest często spowodowane urazem spowodowanym przeciążeniem, ale może być również spowodowane bezpośrednim urazem stawu. Zapalenie kaletki często dotyka barku, łokcia, kolana, biodra, kostki i stopy.
Leczenie obejmuje odpoczynek, kompresję, uniesienie i leki przeciwzapalne. W ostrej fazie urazu można stosować lód, aby zmniejszyć obrzęk. W przypadku utrzymywania się bólu i obrzęku mogą być potrzebne zastrzyki. Jeśli zapalenie kaletki jest spowodowane infekcją, lekarz może przepisać antybiotyki.
Co to jest złamanie naprężeniowe?
Złamanie naprężeniowe to małe pęknięcie kości, często występujące w obciążonych kościach kończyn dolnych, w tym w nogach, biodrach i stopach. Złamania stresowe są najczęściej spowodowane nadmiernym obciążeniem i wzrostem aktywności fizycznej. Początkowe leczenie obejmuje zaprzestanie działania, które spowodowało złamanie, uniesienie, oblodzenie i lek przeciwzapalny. Kontynuacja leczenia obejmuje odpoczynek, zmniejszenie obciążenia dotkniętego obszaru, wkładki do butów lub aparaty ortodontyczne i ewentualnie unieruchomienie gipsu. Jeśli pęknięcie kości postępuje dalej, aż do całkowitego pęknięcia, może być konieczna operacja.
Co to jest szczep?
Nadwyrężenie jest urazem mięśnia lub ścięgna i często jest spowodowane nadmiernym użyciem, siłą lub rozciąganiem. Leczenie nadwyrężenia to odpoczynek, lód, kompresja i uniesienie (R.I.C.E). Jeśli dojdzie do pęknięcia mięśnia, może być konieczna operacja naprawy.