Zawartość
Mostkowo-obojczykowo-sutkowy to powierzchownie umiejscowiony mięsień szyi, który odgrywa ważną rolę w pochylaniu głowy i obracaniu szyi, a także w innych rzeczach. Biegnie od tyłu głowy i przyczepia się do mostka i obojczyka. Mostkowo-obojczykowo-sutkowy, często określany jako SCM, jest zwykle dość łatwy do zobaczenia. Wizualnie wygląda jak cylindryczny, podobny do paska kształt, który wyłania się z boku szyi i zwęża się na końcach.Anatomia SCM
Mostkowo-obojczykowo-sutkowy biegnie po przekątnej od tyłu ucha do obojczyka i mostka.
W przeciwieństwie do innych mięśni, takich jak latissimus dorsi, duży mięsień pleców, punkty przyczepu mięśnia SCM są stosunkowo łatwe do zidentyfikowania i śledzenia. W przeciwieństwie do najszerszych łat, SCM przyczepia się tylko do kości, aw sumie tylko do czterech kości.
Jednym małym wyjątkiem od prostoty schematu mocowania SCM jest to, że gdy brzuch mięśnia zaczyna zbliżać się do obojczyka i mostka, rozgałęzia się on na dwie „głowy”. Na tej podstawie SCM ma dwa punkty początkowe.
Skąd więc dokładnie są te dwie „głowy” SCM?
Jeden mocuje się z przodu (tj. Na przedniej powierzchni) manubrium. Manubrium to najwyższa część mostka. Druga głowa przyczepia się do górnej części (nazywanej wyższą) obojczyka, w pobliżu linii środkowej ciała.
Drugi koniec SCM wstawia na wyrostek sutkowaty, niewielki występ kości znajdujący się za uchem Wyrostek sutkowaty pochodzi z kości skroniowej, czyli tej części czaszki, która tworzy świątynię. Możesz samodzielnie zidentyfikować proces wyrostka sutkowatego, dotykając obszaru za i nieco poniżej ucha.
Następnie, jeśli nieco zejdziesz palcami w dół, możesz poczuć delikatniejszy obszar. W tym miejscu SCM przyczepia się do kości wyrostka sutkowatego. Kilka włókien SCM umieszcza się również w dolnej części kości potylicznej, która znajduje się tuż obok wyrostka sutkowatego i ponownie tworzy podstawę czaszki.
Mięsień SCM jest interesujący dla anatomów, ponieważ unikalna pozycja, jaką zajmuje w szyi, sprawia, że jest on kluczem do zrozumienia układu mięśni szyjnych. Po obu stronach SCM po przekątnej dzieli mięśnie szyi na przedni (przedni) i tylny (tylny) trójkąt, ułatwiając badanie kręgosłupa szyjnego.
Mięsień mostkowo-obojczykowo-sutkowy jest unerwiony przez nerw dodatkowy.
Funkcja mostkowo-obojczykowo-sutkowa
Częściowo ruchy szyi wytwarzane przez sterocleiomastoid różnią się w zależności od tego, czy pracuje jeden lub oba mięśnie SCM.
Kiedy tylko jeden mięsień SCM kurczy się, przechyla głowę na tę samą stronę (nazywaną stroną ipsilateralną), po której znajduje się mięsień. Na przykład SCM po prawej stronie szyi przechyla głowę w prawo.
Jeden SCM może również obrócić lub obrócić głowę na przeciwną stronę. Na przykład, kiedy obracasz lub obracasz głowę w prawo, twój lewy SCM kurczy się. W tej sytuacji SCM również nieznacznie obraca twarz do góry, dodając nieco przedłużenia szyi.
Kiedy oba mięśnie SCM kurczą się, rezultatem jest ruch prostowania szyi, który ma miejsce w pierwszym stawie międzykręgowym. Pierwszy staw międzykręgowy to najwyższy staw kręgosłupa; jest to miejsce, gdzie głowa spoczywa na szyi. Ten ruch prostujący powoduje cofnięcie głowy.
Skurcz obu mięśni SCM powoduje również zgięcie szyi, co powoduje skierowanie brody w dół w kierunku mostka. Obustronny skurcz mięśni SCM wysuwa podbródek do przodu, gdy głowa jest ustawiona poziomo.
Obustronne skurcze mięśni SCM jednocześnie odgrywają rolę w procesie oddychania. W tym przypadku podnosi manubrium, które jest inną nazwą mostka. Podnosi również obszar obojczyków, który jest najbliżej linii środkowej ciała.
SCM jest częścią grupy mięśni zwanych przednio-bocznymi zginaczami szyi. Inne mięśnie w grupie zginaczy przednio-bocznych szyi to łuski, które znajdują się głębiej w szyi niż SCM. Skale są mięśniami synergistycznymi lub pomocniczymi mięśniami mostkowo-obojczykowo-sutkowymi. Pomagają SCM w obracaniu i przechylaniu zarówno głowy, jak i szyi.
Warunki powiązane
SCM ulega chronicznemu skróceniu w przypadku kręczu szyi. Torticollis to stan, w którym głowa jest nieustannie odwrócona na bok. Jest to często określane jako skrzywiona szyja. Może wystąpić u niemowląt podczas wczesnego pozycjonowania. Leczenie polega na delikatnym rozciągnięciu napiętego mięśnia SCM w celu wydłużenia go do normalnego kształtu. Ułożenie dziecka z kręczem szyi może również pomóc w leczeniu tego stanu.
Każde upośledzenie lub uszkodzenie nerwu dodatkowego rdzeniowego lub nerwu czaszkowego XI może powodować osłabienie lub paraliż SCM. Spowoduje to zauważalną atrofię dotkniętego SCM i może powodować trudności w obracaniu głowy i zginaniu szyi. Leczenie polega na przywróceniu normalnej funkcji nerwu i ćwiczeniach wzmacniających mięśnie SCM.
Rehabilitacja
Jeśli masz osłabiony mięsień SCM, ważne jest, aby udać się do lekarza. Może on wykonać testy, aby upewnić się, że otrzymasz dokładną diagnozę i od razu rozpoczniesz leczenie. Praca z fizjoterapeutą może być użyteczną metodą rehabilitacji SCM.
Ćwiczenia dla SCM mogą obejmować:
- Szyja się rozciąga
- Izometria szyjki macicy w różnych kierunkach, w tym zginanie, zginanie boczne i rotacja.
- Ćwiczenia korekcji postawy
Pracując nad utrzymaniem dobrej postawy oraz delikatnie rozciągając i wzmacniając SCM i inne mięśnie wokół szyi, możesz mieć pewność, że szybko odzyskasz pełną, bezbolesną funkcję.