Zawartość
Akupunktura ucha to zabieg medycyny alternatywnej, w którym określone punkty na uchu są stymulowane, aby przyspieszyć gojenie innych obszarów ciała. Podobnie jak w przypadku akupunktury praktykowanej w tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM), często stosuje się cienkie jak włos igły wprowadzane w skórę. Jednak akupunkturę ucha można również wykonać za pomocą lasera, elektryczności, ciepła, kulek magnetycznych, nasion lub nacisku palcem.Chociaż oparta na starożytnych zasadach TCM, akupunktura ucha jest dość nowoczesna, została opracowana w połowie XX wieku przez francuskiego naukowca Paula Nogiera. Od tego czasu w badaniach wykazano, że jest przydatny w szeregu problemów medycznych, w tym nadużywania narkotyków, bezsenności, rzucania palenia, różnych rodzajów bólu i nie tylko.
Znany również jako
- Terapia uszna
- Auriculo-akupunktura
Używa
Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską celem akupunktury ucha jest usprawnienie przepływu energii witalnej (tzw qi lub chi) w całym ciele, aby przywrócić równowagę między przeciwnymi, ale uzupełniającymi się energiami yin i yang w narządach wewnętrznych. Uważa się, że brak równowagi jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych.
Akupunktura uszna traktuje ucho jako „mikrosystem” składający się z punktów akupunktury, które są koordynowane z każdą częścią ciała. Chociaż istnieje wiele różnych map punktów akupunkturowych dla ucha, w 1990 roku Światowa Organizacja Zdrowia ustandaryzowała 39 z nich. Wśród nich jest 10 „głównych punktów”, które są uważane za najbardziej przydatne:
| Punkt | Co to wpływa |
| Punkt zero | Homeostaza ciała |
| Shen men | Brama duchowa, która sprzyja uspokojeniu |
| Współczujący | Równowaga między współczulnym i przywspółczulnym układem nerwowym |
| Punkt alergiczny | Zmniejsza stany zapalne towarzyszące stanom alergicznym i reumatycznym |
| Punkt wzgórzowy | Wpływa na sygnały między wzgórzem, korą mózgową i podwzgórzem |
| Punkt uspokajający | Promuje uspokojenie |
| Punkt endokrynologiczny | Wspomaga regulację hormonów |
| Główny punkt oscylacji | Równoważy półkule mózgowe |
| Opanuj punkt sensoryczny | Kontroluje obszary czuciowe mózgu |
| Opanuj punkt mózgowy | Związany z przedczołowym płatem mózgu |
W zależności od stymulowanego obszaru, akupunktura ucha jest stosowana przez lekarzy TCM w leczeniu wielu różnych schorzeń, w tym między innymi:
- Alergie
- Niepokój
- Artretyzm
- Chroniczny ból
- Zaparcie
- Depresja
- Fibromialgia
- Bóle głowy
- Bezsenność
- Zespół jelita drażliwego
- Ból dolnej części pleców
- Migreny
- Uraz
Korzyści
We współczesnej medycynie akupunktura ucha była stosowana w leczeniu uzależnień, promowaniu zdrowego snu, pomocy w rzucaniu palenia i nie tylko. Oprócz niepotwierdzonych dowodów, przeprowadzono badania potwierdzające skuteczność akupunktury usznej w wielu z tych celów.
Nadużywanie środków odurzających i zdrowie behawioralne
W latach siedemdziesiątych National Acupuncture Detoxification Association (NADA) opracowało znormalizowany protokół akupunktury ucha w Lincoln Hospital w Nowym Jorku. Zaprojektowany w celu wspomagania leczenia odwykowego i alkoholowego poprzez łagodzenie objawów odstawienia i promowanie uspokojenia, program wykorzystuje trzy do pięciu punktów - punkty współczulne, Shen Men, nerek, wątroby i płuc. Mogą być stymulowane przez igłowanie, dotyk, ruch, ciepło lub elektryczność.
Od samego początku NADA przeszkoliła ponad 10 000 pracowników służby zdrowia w zakresie zarządzania protokołem. Ponieważ jest on dostarczany w holistycznym środowisku leczenia, trudno było go powtórzyć w kontrolowanych badaniach. W opracowaniu perspektywicznym z 2016 r. Dotyczącym protokołu NADA dotyczącego nadużywania substancji i behawioralnych zaburzeń zdrowotnych, autorzy, określając go jako interwencję psychospołeczną, zwrócili uwagę na wyzwanie walidacji tej terapii za pomocą randomizowanych badań kontrolowanych. akupunktura ucha jest szeroko stosowana w programach terapii uzależnień i terapii behawioralnej, rozprzestrzeniając się na poziomie podstawowym.
Alternatywne terapie nadużywania alkoholu i innych substancjiBezsenność
W przypadku pomocy osobom mającym problemy ze snem, akupunktura uszna jest wykonywana przy użyciu nasion lub koralików magnetycznych umieszczonych na punktach akupresury na uchu i delikatnie wmasowana.
Przegląd 15 badań akupunktury usznej stosowanej w leczeniu bezsenności z 2015 r. Wykazał pozytywny efekt, jednak autorzy zauważyli, że dowody były słabej jakości ze względu na wady metodologiczne, małą liczebność próby i możliwe błędy w publikacji.
Badanie z 2018 roku porównujące tradycyjną (bezuszną) akupunkturę z połączoną akupunkturą i akupunkturą uszną oraz bez leczenia wykazało, że grupy leczone miały lepsze wyniki w zmniejszaniu bezsenności. Jednak nie było różnicy między grupami, które otrzymały akupunkturę w miejscach innych niż ucho i grupa, która otrzymała akupunkturę z akupunkturą uszną.
14 naturalnych sposobów na lepszy senZaprzestanie palenia
Badania nad skutecznością akupunktury ucha jako pomocy w rzucaniu palenia przyniosły mieszane wyniki. W badaniu opublikowanym wJournal of the American Board of Family Medicine, badanie z udziałem 125 osób wykazało, że akupunktura ucha nie była bardziej skuteczna niż leczenie placebo w poprawie wskaźnika rzucania palenia. Badanie obejmowało pięć kolejnych tygodni zabiegów raz w tygodniu.
Metaanaliza z 2014 r. Obejmująca 25 badań akupunktury ucha, akupresury ucha i aurikuloterapii w przypadku rzucania palenia wykazała, że dała pozytywne wyniki w porównaniu z niespecyficznymi lub nieaktywnymi kontrolami, ale nie była bardziej skuteczna niż inne metody leczenia rzucania palenia. Wcześniejsze
4 naturalne środki, które pomogą Ci rzucić palenieMigrenowe bóle głowy
Akupunktura ucha może być przydatna w leczeniu migreny, zgodnie z badaniem opublikowanym wBadania akupunktury i elektroterapii w 2012 roku. Okazało się, że dwa miesiące cotygodniowych zabiegów akupunktury ucha doprowadziły do znacznej poprawy bólu i nastroju u 35 pacjentów z migreną.
Nie przeprowadzono systematycznego przeglądu badań akupunktury ucha stosowanej w migrenie. Duże przeglądy akupunktury w migrenach wykluczyły badania akupunktury ucha, chociaż wykazały pozytywne wskazania do akupunktury ciała.
Akupunktura na migrenyOstry lub pooperacyjny ból
Akupunktura od dawna jest stosowana w leczeniu bólu. W przypadku raportu opublikowanego wJournal of Alternative and Complementary Medicine W 2010 r. badacze ocenili 17 badań dotyczących skuteczności akupunktury ucha w leczeniu bólu Autorzy raportu doszli do wniosku, że akupunktura ucha może być skuteczna w łagodzeniu różnych rodzajów bólu, zwłaszcza bólu pooperacyjnego.
Podobnie, przegląd badań z 2017 r. Dotyczył stosowania akupunktury ucha w celu natychmiastowego złagodzenia bólu. Obejmowało 10 randomizowanych badań kontrolowanych, w których porównywano akupunkturę ucha ze środkami przeciwbólowymi. W sześciu badaniach stwierdzono, że akupunktura ucha jest lepsza od leków przeciwbólowych, podczas gdy w trzech badaniach jest porównywalna. Autorzy doszli do wniosku, że akupunktura ucha może być przydatna w pierwszych 48 godzinach bólu.
Wojsko USA stosuje protokół leczenia bólu przy użyciu pięciu punktów akupunktury ucha - zakrętu obręczy, wzgórza, omega-2, punkt zero i shen men.
Zaparcie
Akupunktura ucha może pomóc w leczeniu zaparć. Systematyczny przegląd badań z randomizacją i grupą kontrolną z 2014 r. Wykazał, że prawdopodobnie był on korzystny w leczeniu zaparć, jednak autorzy zwrócili uwagę na wysokie ryzyko błędu systematycznego we włączonych badaniach. Co więcej, wszystkie zostały przeprowadzone w Chinach, przez co wyniki mogą być mniej ważne dla mieszkańców Zachodu.
Otyłość
Stymulacja punktów akupunkturowych przedsionków za pomocą igieł, stymulacji elektrycznej lub ucisku może pomóc w utracie wagi. Metaanaliza z 2017 r. 13 randomizowanych badań kontrolowanych wykazała, że akupunktura ucha poprawiła masę ciała, wskaźnik masy ciała, zawartość tkanki tłuszczowej i obwód talii u dorosłych z nadwagą i otyłością.
Czy akupunktura może pomóc w utracie wagi?Czego oczekiwać
Akupunktura ucha jest zwykle wykonywana indywidualnie. Jednak często jest wykonywany w grupie w programach odzyskiwania środków odurzających.
Jeśli z jakiegokolwiek powodu zdecydujesz się na akupunkturę ucha, przed zabiegiem podpiszesz formularz zgody i odpowiesz na pytania związane z Twoim stanem, a także o stanach, które mogą być przeciwwskazaniami do zabiegu.
Żadne rozbieranie nie jest konieczne, z wyjątkiem zdjęcia kolczyków lub aparatów słuchowych i, jeśli są długie, odgarnięcia włosów, aby odsłonić uszy. Prawdopodobnie będziesz traktowany w pozycji siedzącej.
Terapeuta umieści od trzech do pięciu jałowych, jednorazowych igieł w określonych punktach ucha. Igły są bardzo cienkie; możesz poczuć niejasne wrażenie, gdy są włożone, jeśli w ogóle coś czujesz.
Następnie przez pewien czas będziesz siedzieć cicho, słuchając muzyki lub medytując. W zależności od lekarza może to trwać od 10 minut do 40 minut. Igły zostaną następnie usunięte. Nie jest potrzebny żaden bandaż. Sesje będą się odbywać od jednego do trzech razy w tygodniu przez kilka tygodni.
Praktykujący może zaproponować umieszczenie małych nasion (ziela Vaccaria) w miejscach akupunktury, przyklejając je taśmą. Następnie możesz masować te nasiona uszu dwa do trzech razy dziennie, gdy wystąpią objawy.
Alternatywą dla nasion w uchu są małe kółeczka do uszu z bardzo krótką igłą, które są strategicznie umieszczone na uchu i utrzymywane na miejscu za pomocą taśmy klejącej. Podobnie jak w przypadku nasion, pinezki są noszone przez kilka dni i można je uciskać w odpowiedzi na objawy.
Skutki uboczne i ryzyko
Akupunktura ucha to zabieg niskiego ryzyka. Systematyczny przegląd zdarzeń niepożądanych opisanych w ponad 40 opublikowanych artykułach badawczych nie wykazał żadnych poważnych skutków ubocznych. Najczęstszymi były zawroty głowy, ból w miejscu założenia, nudności, podrażnienie skóry i niewielkie krwawienie.
Przeciwwskazaniami do akupunktury ucha są ciąża, epilepsja, hemofilia, posiadanie rozrusznika serca i alergia na metal. Jeśli masz rozrusznik serca, nie powinieneś stosować akupunktury ucha, która wykorzystuje impuls elektryczny.
Należy używać jałowych igieł, w przeciwnym razie możesz być narażony na infekcję. Nie należy ponownie używać igieł, ponieważ istnieje ryzyko wystąpienia chorób przenoszonych przez krew, takich jak zapalenie wątroby lub ludzki wirus niedoboru odporności. Licencjonowani akupunkturzyści w USA muszą używać sterylnych i jednorazowych igieł.
Jak znaleźć lekarza
Akupunktura ucha może być oferowana przez licencjonowanych dostawców akupunktury. Możesz sprawdzić katalog z National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine.
Ponadto National Acupuncture Detoxification Association szkoli i certyfikuje Specjalistów ds. Detoksykacji Akupunktury (ADS) Osoby, które biorą udział w tym szkoleniu, często pracują w zakresie uzależnień, zdrowia psychicznego, resocjalizacji, pomocy w przypadku katastrof i programów medycznych. Jednak nie wszystkie stany i prowincje pozwalają im ćwiczyć, nie będąc jednocześnie licencjonowanym dostawcą akupunktury.
Słowo od Verywell
Akupunktura ucha jest stosunkowo bezpieczną procedurą i może być stosowana jako dodatek do standardowej terapii do różnych zastosowań. Jeśli rozważasz wypróbowanie akupunktury ucha, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Samoleczenie i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.