Dolina Hunza jako oryginalny Shangri La

Zawartość

• Jak długo żyje Hunza?
• Jak chronią się przed chorobami
• Ich dieta
• Ale czy są szczęśliwi?
• Czego możemy się nauczyć od Hunza

We wczesnych latach siedemdziesiątych National Geographic opublikował obszerną serię artykułów badających roszczenia długowiecznych ludzi na całym świecie. Lud Hunza, który mieszkał w dolinie Hunza w północnym Pakistanie, był jednym z tych ludów. Stali się fascynującymi studiami przypadków wyjątkowego regionu, w którym żyją.

Dolina Hunza to żyzna dolina, która wspiera rolnictwo i zapewnia izolację od reszty świata, a także znajduje się na bardzo dużej wysokości. Region ten, z zapierającą dech w piersiach scenerią przez cały rok i niezrównaną gościnnością, był popularnym celem podróży amerykańskich i europejskich turystów z plecakiem w latach 90., ale następstwa 11 września prawie całkowicie wyeliminowały turystykę. Dziś jest to swego rodzaju idylliczne, utopijne środowisko. W rzeczywistości niektórzy twierdzą, że Dolina Hunza jest podstawą Shangri La w powieści „Lost Horizon” z 1933 roku.

Jak długo żyje Hunza?

Nikt tak naprawdę nie wie, jak długo żyją ludzie Hunza. Lekarze zbadali Hunza i zgadywali, ile lat mają ludzie. Nie skupiając się zbytnio na udokumentowanym maksymalnym wieku, naprawdę niezwykłym faktem jest to, że wszystkie raporty Hunza wspominają, że starsza populacja jest w dobrej formie, pełna witalności i praktycznie wolna od chorób, co nadal jest aktualne.

Jak chronią się przed chorobami

Krótko mówiąc, ćwicz. Środowisko, w którym żyją Hunza, jest górzyste i ma wyjątkowo nierówny teren. Wioski są niesamowicie odizolowane i wbudowane w zbocze klifu; niektóre wioski mają ponad 1000 lat. Mieszkańcy Hunza nie mają innego wyjścia, jak tylko pokonywać nierówne korytarze i strome zbocza.

Grunty uprawne również nie zawsze znajdują się bezpośrednio przy domu. Niektóre pastwiska są dwugodzinny trekking od wioski. Mówi się, że Hunza są bardziej serdeczni niż słynny, silny lud Szerpów z regionu Himalajów.

Ich dieta

Hunza spożywają głównie dietę roślinną, jedzoną na surowo. Ponieważ są tak odizolowani, Hunza nie mają dostępu do dużej ilości paliwa do gotowania jedzenia, ani nie ma wielu zwierząt do jedzenia, więc sadzą, co mogą, a resztę zbierają. Morele, czereśnie, winogrona, śliwki i brzoskwinie są uprawiane przez Hunza. Jedzą też dużo ziaren - pszenicy, jęczmienia i prosa - oraz czapati, ich codziennego chleba.

Ale czy są szczęśliwi?

Absolutnie. W rzeczywistości niektórzy badacze nazwali Hunza najszczęśliwszymi ludźmi na Ziemi. Hunza mają pewną pasję i zapał do życia, być może do pewnego stopnia wynikający z ich codziennych rygorystycznych ćwiczeń i prostego stylu życia.

Czego możemy się nauczyć od Hunza

Jeśli odejmiesz cokolwiek od ich wiedzy, niech to będą te trzy rzeczy:

• Jedz surowe owoce i warzywa
• Ćwiczyć codziennie
• Miej pozytywne nastawienie