Zawartość
Otyłość i przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) są ze sobą powiązane na kilka sposobów. Trudności w oddychaniu charakterystyczne dla POChP mogą utrudniać utrzymanie prawidłowej masy ciała, a nadwaga może zaostrzać objawy POChP. Obie mogą również prowadzić do chorób serca, których ryzyko może być zwiększone w przypadku obu chorób.Ale związek między tymi dwoma warunkami jest złożony. Bycie bardzo niedowaga wiąże się z wyższym ryzykiem śmiertelności związanej z POChP, dlatego też waga wydaje się w niektórych przypadkach mieć działanie ochronne.
Wspólne efekty zdrowotne
POChP i otyłość to poważne schorzenia, które prowadzą do powolnego pogarszania się stanu zdrowia.
Trudności w oddychaniu związane z POChP mogą zmniejszyć dopływ tlenu do organizmu, powodując zmęczenie. Związana z tym nietolerancja wysiłku (duszność spowodowana aktywnością fizyczną) może prowadzić do siedzącego trybu życia, którym grozi otyłość. W dłuższej perspektywie POChP prowadzi do niewydolności serca.
Otyłość wpływa również na czynność płuc na wiele sposobów, a wpływ jest gorszy, jeśli masz POChP. Nadwaga zwiększa pracę oddechową, która jest już upośledzona w POChP. Addytywne efekty mogą utrudniać oddychanie i powodować duszność (zadyszkę). Zmęczenie, które może wystąpić podczas noszenia nadwagi, tylko potęguje wyzwania codziennych czynności.
Otyłość zwiększa również ryzyko chorób płuc, udaru, zawału serca i demencji.
Oddychanie w nocy
Otyłość jest silnie powiązana z bezdechem sennym, stanem charakteryzującym się okresami przerwanego oddychania podczas snu.POChP jest głównym czynnikiem ryzyka przemijającej nocnej desaturacji, która charakteryzuje się niskim poziomem tlenu we krwi podczas snu.
Chociaż bezdech senny i przemijająca nocna desaturacja są różnymi problemami, mają te same konsekwencje: niski poziom energii i pogorszenie zdrowia z powodu obniżonego poziomu tlenu we krwi. Addytywne skutki otyłości i POChP mogą pogorszyć objawy w ciągu dnia, a także mogą prowadzić do poważniejszych konsekwencji zdrowotnych wynikających z niskiego natlenienia w nocy.
Kiedy twoje ciało ma niski poziom tlenu
Możesz wymagać leczenia POChP i zalecić przestrzeganie strategii, takich jak przestrzeganie zdrowej diety, aby przerwać cykl jednej choroby wpływającej na drugą.
Testy diagnostyczne
Otyłość jest zwykle diagnozowana na podstawie wskaźnika masy ciała (BMI), który jest miarą zależności między wagą a wzrostem.
Możesz skorzystać z wykresu BMI, aby dowiedzieć się, czy masz nadwagę lub otyłość:
- Niedowaga: <18,5
- Normalny: 18,5 do 24,9
- Nadwaga: od 25 do 29,9
- Otyłość:> 30,0
Wykres BMI nie jest doskonały, ponieważ nie bierze pod uwagę takich czynników, jak typ ciała i budowa, ale jest dobrym miejscem do rozpoczęcia. Możesz porozmawiać z lekarzem, który rozważy niektóre z tych innych zmiennych i poda szacunkową ocenę Twojej idealnej wagi.
Testy płucne
Ciężkość POChP można ocenić za pomocą badań obrazowych (takich jak prześwietlenie klatki piersiowej lub tomografia komputerowa, TK). Testy czynności płuc (PFT) są stosowane do oceny czynności płuc w POChP.
Typowe PFT obejmują:
- Wymuszona objętość wydechowa w ciągu jednej sekundy (FEV1)
- Wymuszona pojemność życiowa (FVC)
- Całkowita pojemność płuc (TLC)
Leczenie
Jeśli masz nadwagę lub otyłość z POChP, utrata masy ciała jest ważnym aspektem leczenia. Bezpieczna i skuteczna utrata masy ciała zazwyczaj wymaga połączenia diety i aktywności fizycznej.
Ćwiczenia i rehabilitacja oddechowa
Ćwiczenia są zalecane w POChP, ale powinieneś zacząć od schematu ćwiczeń przygotowanego specjalnie dla Ciebie. Terapeuta pulmonologiczny może współpracować z Tobą w celu poprawy tolerancji wysiłku.
Włączenie rehabilitacji oddechowej do leczenia POChP i planu odchudzania może poprawić zdolności oddechowe podczas ćwiczeń - jak również w spoczynku, a być może także w nocy.
Najlepsze ćwiczenia na POChPDieta
Twój lekarz może doradzić Ci, jakie czynniki należy wziąć pod uwagę, oprócz potrzeby utraty wagi, podczas projektowania planu żywieniowego. Na przykład, jeśli masz mało składników odżywczych, takich jak wapń lub witamina B12, podczas planowania diety będziesz musiał uwzględnić pokarmy bogate w te składniki odżywcze.
Cukrzyca może być również czynnikiem komplikującym, ponieważ wymaga starannego planowania posiłków, aby zoptymalizować spożycie glukozy. A jeśli poziom cholesterolu lub trójglicerydów jest wysoki, może być konieczne przestrzeganie diety, która pomoże Ci obniżyć te poziomy podczas utraty wagi.
Jeśli cierpisz na przewlekłą chorobę, taką jak POChP, podczas planowania diety odchudzającej pomocne może być skonsultowanie się z dietetykiem, aby opracować plan, który zapewni odpowiednie odżywianie.
Słowo od Verywell
Otyłość i POChP są powszechne, ale istnieją pewne niuanse w związku między tymi dwoma zaburzeniami. Jeśli jesteś otyły z POChP, pomocne może być zdrowe podejście do utraty wagi. Należy pamiętać, że w przypadku pogorszenia POChP można stracić na wadze. Współpraca z zespołem medycznym w celu przybrania na wadze może pomóc zapobiec poważnym konsekwencjom POChP.