Zawartość
Cellulit to stan, który wpływa na wygląd skóry w miejscach, w których znajdują się złogi tłuszczu (najbardziej widoczne na pośladkach i udach), nadając skórze nierówny, nierówny wygląd. Tłuszcz sam w sobie nie jest odpowiedzialny za pojawienie się cellulitu. W rzeczywistości zastrzyki tłuszczu są czasami stosowane jako leczenie ulepszać pojawienie się cellulitu. Właściwie to struktura pokrywającej ją skóry i leżącej pod nią tkanki łącznej decyduje o tym, czy dany obszar ma gładki czy pofałdowany wygląd.Przyczyny
Podczas gdy cellulit ma tendencję do pogarszania się proporcjonalnie do ilości tłuszczu obecnego w dotkniętym obszarze, cellulit może dotyczyć nawet najcieńszych osób. Powodem tego jest to, że chociaż złogi tłuszczu pogarszają stan, sam tłuszcz jest nie pierwotna przyczyna.
Pod skórą znajduje się warstwa włóknistej tkanki łącznej, która jest odpowiedzialna za przyleganie skóry do znajdującego się pod nią mięśnia. Ale sposób ułożenia tej tkanki może się różnić. U większości mężczyzn ta tkanka łączna jest ułożona na krzyż lub ukośnie, w gładki i ciągły wzór.
U kobiet tkanka łączna ma tendencję do pionowego biegania (prostopadle do skóry). Z tego powodu te włókniste pasma (zwane przegrodami) wiążą skórę z tkanką leżącą pod spodem w pewnych punktach, zasadniczo tworząc dyskretne „komory tłuszczowe”, które unoszą się na skórze, podczas gdy pasma ciągną skórę w dół.
Ta różnica w układzie tkanki łącznej (w połączeniu z faktem, że mężczyźni na ogół mają grubszą warstwę skóry niż kobiety) wyjaśnia, dlaczego znacznie mniej mężczyzn ma cellulit niż kobiet.
Zwiększa się wraz z wiekiem
Kiedy jesteśmy młodzi, nasza tkanka łączna jest sprężysta i elastyczna, napina się i poddaje skórze, dzięki czemu wszystko pozostaje gładkie. Następnie dochodzi do dojrzewania, a hormony sieją spustoszenie w tkance łącznej, czyniąc ją sztywniejszą i mniej elastyczną. W tym samym czasie nasze komórki tłuszczowe mają tendencję do rozszerzania się w niektórych obszarach, wypychając na skórę.
Gdy pasma tkanki łącznej kurczą się i sztywnieją z wiekiem, jeszcze bardziej rozciągają się na skórze. Jednocześnie rosnące zapasy tłuszczu wypychają na zewnątrz otaczające obszary.
Z wiekiem zewnętrzna warstwa skóry słabnie, rozrzedza się i traci elastyczność. Grawitacja zbiera swoje żniwo, a skóra zaczyna opadać. Ponieważ przegrody łączne pozostają nienaruszone, a wraz z upływem czasu często się kurczą i usztywniają, cellulit pogarsza się wraz z wiekiem.
Innym prawdopodobnym czynnikiem pogarszającym rozwój cellulitu jest znaczna utrata masy ciała, która może pogorszyć elastyczność skóry, powodując uwydatnienie cellulitu.
Leczenie
Istnieje kilka metod leczenia cellulitu i procedur, które są skuteczne dla niektórych osób, jednak nawet przy tych zabiegach ważne jest, aby być realistami. Przed rozważeniem zabiegu chirurgicznego omów ryzyko / korzyści z lekarzem pierwszego kontaktu.
Wszystko, co musisz wiedzieć o chirurgii lipolizy laserowejZapobieganie
Możesz poprawić wygląd cellulitu, prowadząc zdrowy tryb życia, co oznacza utrzymywanie nawodnienia organizmu, niepalenie tytoniu oraz rozsądną dietę i program ćwiczeń.
Kombinacją odpowiednia dieta i ćwiczenia zmniejszy warstwę tłuszczu pod skórą, zmniejszając widoczność cellulitu. Właściwa dieta bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, tłuszcze roślinne i chude białko może być również pomocna w utrzymaniu silniejszej, zdrowszej i bardziej elastycznej skóry i tkanki łącznej. Dodatkowo, pozostając nawodnionym a dobre odżywianie pomoże zapobiec zatrzymywaniu wody (co nasila cellulit).
Ćwiczenia pomagają w walce z cellulitem na wiele sposobów. Nie tylko pomaga obniżyć poziom tkanki tłuszczowej, ale także poprawia krążenie i napięcie mięśni w obszarach podatnych na cellulit. Poprawione krążenie zapewni zdrowsze zarówno skórę, jak i tkankę łączną, a także pomoże w eliminacji odpadów i nadmiernego zatrzymywania płynów.
Jeśli obawiasz się, że rzucenie palenia spowoduje przybieranie na wadze, a co za tym idzie, wzrost cellulitu, pomyśl jeszcze raz. Palenie jest szkodliwe dla tkanki łącznej, powodując, że normalny proces starzenia, polegający na usztywnieniu i kurczeniu się tkanki łącznej, przechodzi w hipernapęd. Jeśli nadal masz problemy z wyrzuceniem nałogu, pamiętaj, że palenie wpływa nie tylko na tkankę łączną (co prowadzi do cellulit), ale palenie uszkadza skórę (pomyśl o zmarszczkach) na co najmniej dziewięć różnych sposobów.
Słowo od Verywell
Nawet przy zdrowym stylu życia nadal możesz mieć cellulit. Obecność, nasilenie i umiejscowienie cellulitu są w dużej mierze determinowane przez hormony i dziedziczność.
Chociaż istnieje kilka metod leczenia cellulitu, które mogą nieco poprawić wygląd cellulitu, nie ma lekarstwa na cellulit. W rzeczywistości większość oferowanych rozwiązań na cellulit to niewiele więcej niż drogie placebo.