Zawartość
- Nie wierz we wszystko, co słyszysz o antykoncepcji
- Przynieś własne prezerwatywy
- Bądź szczery ze swoim partnerem
- Skorzystaj z wielu możliwości wyboru
- Kup odpowiednie prezerwatywy
- Wiedz, kiedy przejść na inny środek antykoncepcyjny
- Zdobądź wiedzę na temat antykoncepcji w nagłych wypadkach
Aby uniknąć niepowodzenia antykoncepcji, musisz upewnić się, że prawidłowo stosujesz wybraną metodę kontroli urodzeń, utrzymywać otwarte linie komunikacyjne między Tobą a Twoim partnerem oraz brać odpowiedzialność za swoje ciało. Oto kilka wskazówek, jak zrobić to wszystko i nie tylko.
Nie wierz we wszystko, co słyszysz o antykoncepcji
Im lepiej jesteś poinformowana o antykoncepcji i zapobieganiu ciąży, tym lepszych wyborów dokonasz. Może się to wydawać intuicyjne, ale może istnieć sporo dezinformacji na temat niektórych metod kontroli urodzeń - na przykład, że pigułki antykoncepcyjne powodują wady wrodzone lub że używanie wkładki domacicznej może uczynić cię bezpłodnym. Uważaj na strony internetowe, które mogą być prowadzone przez ośrodki kryzysowej ciąży, ponieważ niektóre z nich mogą próbować wprowadzić Cię w błąd i przekonać, że niektóre metody kontroli urodzeń mogą być nieskuteczne lub szkodliwe.
Przynieś własne prezerwatywy
Jeśli chodzi o używanie prezerwatywy, nigdy nie zakładaj, że osoba, z którą będziesz uprawiać seks, będzie tą, która je przyniesie. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś kobietą. Niektórzy mężczyźni mogą zakładać, że przyjmujesz pigułki antykoncepcyjne lub inny rodzaj hormonalnej antykoncepcji, więc nie myśl o przynoszeniu prezerwatyw lub oferowaniu ich używania. Używanie prezerwatywy to sprytny pomysł, jeśli Twój partner jest dla Ciebie kimś nowym: to jedyna forma antykoncepcji, która ochroni Cię przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową, a także pomoże zapobiec nieplanowanej ciąży.
Bądź szczery ze swoim partnerem
Poruszanie tematu kontroli urodzeń może być niezręczne, ale to nie powinno powstrzymywać cię przed robieniem tego. Pomyśl o tym w ten sposób: jeśli ufasz na tyle, by uprawiać seks z tą osobą, powinieneś być w stanie otwarcie i szczerze z nią porozmawiać o najlepszych sposobach zapobiegania niechcianej ciąży.
Takie rozmowy potrzebują nawet pary małżeńskie. Kiedy zarówno ty, jak i twój współmałżonek jesteście pewni, że macie dzieci (lub w ogóle nie chcecie zakładać rodziny), możesz rozważyć stałą metodę - wazektomię lub podwiązanie jajowodów.
Aby jakakolwiek kontrola urodzeń była skuteczna, kluczowe jest przeprowadzenie tych rozmów z wyprzedzeniem. Nie czekaj do gorąca chwili. Jeśli jesteś z kimś nowym, użyj przynajmniej prezerwatywy.
Skorzystaj z wielu możliwości wyboru
Kontrola urodzeń przeszła długą drogę, odkąd pigułka została zatwierdzona przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków w 1960 r. Istnieje znacznie więcej możliwości niż kiedykolwiek; nie jesteś już ograniczony do prezerwatyw, tabletek czy diafragmy. Metody hormonalne, takie jak NuvaRing i plaster, są tak samo skuteczne, jak tabletki, bez konieczności pamiętania o ich stosowaniu. A Today Sponge wraca na półki sklepowe jako mniej brudząca, wygodniejsza i wygodniejsza alternatywa dla membrany.
Przeprowadź badania i przedyskutuj dostępne opcje, zanim wybierzesz metodę. Dowiedz się, jak interpretować wskaźniki niepowodzenia kontroli urodzeń i dowiedzieć się o skutkach ubocznych wszelkich rozważanych środków antykoncepcyjnych. Po podjęciu decyzji upewnij się, że wiesz, jak efektywnie wykorzystać wybraną opcję.
Będziesz także chciał wiedzieć, co może obniżyć skuteczność antykoncepcji, na przykład leki, które mogą wchodzić w interakcje z pigułką lub niewłaściwe przechowywanie.
Kup odpowiednie prezerwatywy
Prezerwatywy lateksowe są najpopularniejszym rodzajem prezerwatyw i mogą chronić przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową, podobnie jak te wykonane z poliuretanu i poliizoprenu. Prezerwatywy z naturalnej skóry jagnięcej mogą zapobiegać ciąży, ale ich małe pory nie chronią Cię przed infekcją. Przeczytaj etykiety, aby upewnić się, że prezerwatywa, której używasz, została zatwierdzona przez Amerykańską Agencję ds.Żywności i Leków (FDA). Nowatorskie prezerwatywy, takie jak aromatyzowane, mogą nie być zatwierdzone przez FDA.
Rozmiar też ma znaczenie. Rozmiar prezerwatywy nie tylko wpływa na wygodę i dopasowanie, ale zbyt duża lub zbyt mała może się złamać lub zsunąć.
Wiedz, kiedy przejść na inny środek antykoncepcyjny
Aby środek antykoncepcyjny był skuteczny, musi być łatwy w użyciu i dopasowany do Twojego stylu życia i budżetu. Jeśli Twoja obecna kontrola urodzeń nie spełnia tych kryteriów, prawdopodobieństwo jej użycia jest mniejsze. Nawet zrobienie zdjęcia Depo cztery razy w roku może być kłopotliwe dla niektórych kobiet.
Jeśli uważasz, że nadszedł czas, aby zmienić kontrolę urodzeń, podążaj za swoim instynktem. Rozpocznij badanie swoich opcji i porozmawiaj z lekarzem. Zapytaj znajomych, czego używają i czy są z tego zadowoleni.
Zdobądź wiedzę na temat antykoncepcji w nagłych wypadkach
Jeśli zajdziesz w ciążę, kiedy nie chcesz być, masz bardzo skuteczną opcję: antykoncepcję awaryjną (EC). Pigułkę „dzień po” można przyjąć bezpośrednio po odbyciu stosunku płciowego bez zabezpieczenia lub w ciągu 72 godzin (trzech dni) od stosunku płciowego bez zabezpieczenia lub w przypadku, gdy zastosowana metoda antykoncepcji zawiodła. Ważną rzeczą, którą należy wiedzieć o EC jest to, że nie przerywa ciąży. Po prostu temu zapobiega, tak jak robią to wszystkie inne metody kontroli urodzeń.