Zawartość
Ze wszystkich kalkulatorów długowieczności, nasz tester, który wziął kompas witalności Blue Zones, mówi, że jest to zdecydowanie jego ulubiony. Przeważnie test wielokrotnego wyboru zajmuje tylko 4 minuty, a konstrukcja sprawia, że jest naprawdę łatwy w użyciu. Inne kalkulatory długowieczności przewidują, że długość życia mojego przyjaciela wynosi 84; Vitality Compass przewiduje 96,2.Opis
- 4-minutowy test żywotności wykorzystujący dane zebrane od najdłużej żyjących ludzi na świecie
- Łatwy w obsłudze interfejs
- Programy Vitality Coach pomagają wprowadzać istotne zmiany w stylu życia
Plusy
- Wyniki podają Twój wiek biologiczny, oczekiwaną długość życia, oczekiwaną długość zdrowego życia i naliczone lata
- Na podstawie badań najdłużej żyjących ludzi na świecie
Cons
- Musisz podać adres e-mail, aby skorzystać z kalkulatora długowieczności
Przejrzeć
Kompas witalności Blue Zones powstał na podstawie badań przeprowadzonych przez Dana Buettnera, członka National Geographic Fellow i autora bestsellerów New York Times. Kalkulator długowieczności Vitality Compass wykorzystuje dane zebrane od najdłużej żyjących ludzi na świecie Niebieskie strefy. Niebieskie strefy to pięć miejsc na świecie, w których ludzie żyją najdłużej i są najszczęśliwsi i najzdrowsi:
- Włoska wyspa Sardynia
- Okinawa, Japonia
- Loma Linda, Kalifornia
- Półwysep Nicoya, odizolowana część Kostaryki
- Ikaria, odizolowana grecka wyspa
Kalkulator długowieczności bierze pod uwagę wiele czynników, w tym między innymi wzrost, wagę, dietę, aktywność fizyczną, emocje i nawyki związane ze snem. Kompas witalności oblicza następnie Twój wiek biologiczny, oczekiwaną długość życia, liczbę lat, których możesz oczekiwać, aby żyć zdrowo oraz liczbę lat, które udało Ci się osiągnąć. To znaczy, ile masz latdodany do twojego życia z powodu twoich przyzwyczajeń.
Nasz tester, który używał Vitality Compass, uzyskał oczekiwaną długość życia 96,2 i średnią długość życia w zdrowiu 88,3, w porównaniu z kalkulatorem oczekiwanej długości życia do 100, który dał mu oczekiwaną długość życia 84 lata. Vitality Compass to zdecydowanie jego ulubiony kalkulator długowieczności, ponieważ jest szybki w użyciu, łatwy w użyciu i dostarcza informacji.
Blue Zones również oferuje wolny, 6-tygodniowe programy Vitality Coach. Te programy nie są zbyt szczegółowe, ale tak robić zaproponuj kilka wspaniałych sugestii, które pomogą Ci przedłużyć życie. Programy obejmują wszystko, od włączenia większej ilości owoców i warzyw do diety, przez tworzenie rutynowych ćwiczeń, przez radzenie sobie ze stresem, po więcej snu.
I tak, te programy są tak właściwie wolny. Wszystko, co musisz zrobić, to wykonać test Vitality Compass. ty robić czy w pierwszej kolejności podałeś swój adres e-mail, aby przystąpić do testu, chociaż możesz zrezygnować z otrzymywania wiadomości e-mail. Jeśli nie masz nic przeciwko udostępnieniu wiadomości e-mail, zdecydowanie zalecamy wypróbowanie tego kalkulatora długowieczności, ponieważ jest on szybki i łatwy do wykonania, a programy Vitality Coach są całkowicie bezpłatne i mogą dostarczyć przydatnych informacji.