Przyczyny i czynniki ryzyka zmarszczek

Zawartość

• Najczęstsze przyczyny
• Czynniki ryzyka związane ze stylem życia

Zmarszczki lub rytidy to linie, zmarszczki i bruzdy na skórze. Rozwijają się jako normalna część procesu starzenia, gdy skóra staje się cieńsza, bardziej sucha, wolniej się odnawia i naprawia, a siła grawitacji przyciąga ją w dół. U kobiet zmiany hormonalne związane z menopauzą dodatkowo przyczyniają się do powstawania zmarszczek. Na liczbę i nasilenie zmarszczek mogą wpływać czynniki związane ze stylem życia, w tym ekspozycja na słońce, palenie, a nawet powtarzające się ruchy twarzy, dlatego są one szczególnie widoczne na twarzy, zwłaszcza wokół oczu i ust.

Najczęstsze przyczyny

Przez całe życie skóra narażona jest na skutki starzenia, ekspozycji na słońce, uszkodzenia spowodowane wolnymi rodnikami, palenie tytoniu i powtarzające się ruchy mięśni twarzy. Wszystko to w różnym stopniu przyczynia się do powstawania zmarszczek.

Starzenie się

Wraz z wiekiem skóra przechodzi liczne zmiany, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek:

• Komórki skóry dzielą się wolniej, a środkowa warstwa skóry, skóra właściwa, staje się cieńsza.
• Kolagen i elastyna, włókna białkowe w warstwie skórnej, które nadają skórze elastyczność i kształt, rozluźniają się i rozwijają, powodując zmarszczki na powierzchni skóry.
• Tłuszcz ubywa w tkance podskórnej, która stanowi głębsze warstwy skóry.
• Skóra staje się mniej zdolna do wchłaniania i utrzymywania wilgoci, a gruczoły łojowe wytwarzają mniej sebum (oleju), co powoduje wysuszenie skóry i zaostrzenie zmarszczek.
• Rete wypukłości, przedłużenia tkanki łączącej warstwy skóry i naskórka, spłaszczają się, pozostawiając skórę kruchą i sprzyjającą powstawaniu ran i zmarszczek.
• Zwężone naczynia krwionośne hamują przepływ krwi i tlenu do komórek skóry, co zakłóca normalny proces naprawy skóry.
• Siła grawitacji z biegiem czasu rozluźnia skórę, powodując jej wiotczenie i uwydatnienie widoczności linii i zmarszczek.
• U kobiet spadkowi estrogenu występującemu w okresie menopauzy towarzyszy spadek kolagenu nawet o 30%.

Ruchy twarzy

Powtarzające się ruchy twarzy, takie jak marszczenie brwi, mrużenie oczu i uśmiechanie się, powodują kurczenie się drobnych mięśni twarzy. Z biegiem czasu te mięśnie nie rozluźniają się, pozostają skurczone; to, w połączeniu z siłą grawitacji, przyczynia się do powstawania zmarszczek. Różnią się one od drobnych zmarszczek rozciągających się pionowo od górnej wargi (zmarszczki palacza) do głębokich szczelin między oczami (zmarszczki zmarszczki) do bruzd nosowo-wargowych, które rozciągają się od boku nosa do kącika ust (linie śmiechu).

Czynniki ryzyka związane ze stylem życia

Związane z wiekiem zmiany skórne, które powodują zmarszczki, są nieuniknione. Pewne inne czynniki nie są.

Ekspozycja na słońce

Narażenie na promienie ultrafioletowe (UV) słoneczne, zarówno UVA, jak i UVB, jest przyczyną 90% przedwczesnego starzenia się skóry, czyli tak zwanego fotostarzenia. Nasilenie uszkodzeń skóry spowodowanych przez słońce zależy od całkowitej ekspozycji na promienie UV przez całe życie oraz koloru skóry (pigmentu): Im ciemniejsza skóra osoby, tym bardziej naturalna ochrona przed skutkami promieniowania.

Ekspozycja na słońce w różny sposób wpływa na warstwy skóry. Niszczy włókna kolagenowe w skórze właściwej, a włókna elastyny ​​zaczynają gromadzić się na nieprawidłowym poziomie. Akumulacja ta powoduje wytwarzanie enzymów zwanych metaloproteinazami w dużych ilościach. Zazwyczaj metaloproteinazy naprawiają skórę poprzez produkcję kolagenu, ale uszkodzenia spowodowane słońcem powodują ich nieprawidłowe działanie i rozkładanie kolagenu, prowadząc do powstania włókien zwanych „bliznami słonecznymi”. W miarę jak skóra powtarza ten niedoskonały proces odbudowy, pojawiają się zmarszczki.

Wolne rodniki

Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki tlenu, które zmieniają genetykę komórki i powodują zmarszczki i uszkodzenia skóry poprzez aktywację metaloproteinaz, które rozkładają kolagen. Najmniejsze ilości promieniowania UV, palenia tytoniu lub narażenia na zanieczyszczenie powietrza mogą pogorszyć te szkody.

Największe mity o Twojej skórze

Palenie

Palacze mają tendencję do przedwczesnych zmarszczek, a ich skóra często wydaje się dramatycznie starsza niż osób w tym samym wieku, które nie palą. Szkodliwe substancje chemiczne w tytoniu uszkadzają skórę na różne sposoby, wpływając na elastyczność, teksturę, kolor i skład chemiczny. Jednym z nich jest wytwarzanie nadmiaru metaloproteinazy.

Ponadto nikotyna w papierosach powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w najbardziej zewnętrznych warstwach skóry, ograniczając ilość krwi, tlenu i składników odżywczych, takich jak witamina A, które docierają i odżywiają skórę. Komórki skóry palaczy również wolniej się regenerują.

Słowo od Verywell

Od drobnych po głębokie bruzdy, zmarszczki na skórze są nieuniknioną częścią procesu starzenia. Niektórzy ludzie przyjmują lub przynajmniej akceptują kurze łapki, zmarszczki uśmiechu i tak dalej jako symbole dobrze przeżytego życia. Inni nie. Jeśli zaliczasz się do tego drugiego obozu, prawdopodobnie jesteś świadomy wielu produktów przeciwstarzeniowych zaprojektowanych w celu zmniejszenia widoczności zmarszczek. Jednak lepszym podejściem do radzenia sobie z tymi i innymi oznakami starzenia jest podjęcie działań zapobiegających im, gdy jesteś młody. Podczas gdy większości zmian w skórze, które powodują zmarszczki, nie można uniknąć. Praktyki związane ze stylem życia, takie jak ekspozycja na słońce bez ochrony, palenie tytoniu, dieta uboga w składniki odżywcze i brak nawodnienia, mogą przyczynić się do wczesnego pojawienia się zmarszczek. Im zdrowszy jest Twój styl życia, tym lepiej będziesz w stanie zwalczyć zmarszczki i inne oznaki starzenia.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail