Zawartość
- Czego oczekiwać w domu
- Co to jest kamień nerkowy?
- Płyny
- Dieta i kamienie wapniowe
- Dieta i kamienie kwasu moczowego
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 17.07.2018
Kamień nerkowy to stała masa złożona z drobnych kryształków. Twój pracownik służby zdrowia może poprosić Cię o podjęcie kroków samoopieki w celu leczenia kamieni nerkowych lub uniemożliwienia ich powrotu.
Czego oczekiwać w domu
Odwiedziłeś swojego usługodawcę lub szpital, ponieważ masz kamień nerkowy. Musisz podjąć kroki samoopieki. Jakie kroki podejmujesz zależą od rodzaju kamienia, który posiadasz, ale mogą obejmować:
- Picie dodatkowej wody i innych płynów
- Jedzenie większej ilości niektórych produktów spożywczych i ograniczenie innych produktów spożywczych
- Przyjmowanie leków, aby zapobiec kamieniom
- Przyjmowanie leków, które pomogą ci przejść kamień (leki przeciwzapalne, alfa-blokery)
Możesz zostać poproszony o złapanie kamienia nerkowego. Możesz to zrobić, zbierając cały mocz i napinając go. Twój dostawca powie Ci, jak to zrobić.
Co to jest kamień nerkowy?
Kamień nerkowy to solidny materiał, który tworzy się w nerkach. Kamień może utknąć, gdy opuszcza nerkę. Może się on znajdować w jednym z twoich dwóch moczowodów (rurkach przenoszących mocz z nerek do pęcherza moczowego), pęcherzu moczowym lub cewce moczowej (rurka, która przenosi mocz z pęcherza na zewnątrz ciała).
Kamienie nerkowe mogą mieć rozmiar piasku lub żwiru, tak duże jak perła, a nawet większe. Kamień może blokować przepływ moczu i powodować wielki ból. Kamień może się również rozluźnić i przedostać się przez układ moczowy przez całe ciało, nie powodując zbyt dużego bólu.
Istnieją cztery główne typy kamieni nerkowych.
- Wapń jest najczęstszym rodzajem kamienia. Wapń może łączyć się z innymi substancjami, takimi jak szczawian (najczęstsza substancja), tworząc kamień.
- ZA kwas moczowy kamień może tworzyć się, gdy mocz zawiera zbyt dużo kwasu.
- ZA struwit kamień może tworzyć się po zakażeniu układu moczowego.
- Cystine kamienie są rzadkie. Choroba, która powoduje powstawanie kamieni cystynowych w rodzinach.
Płyny
Picie dużej ilości płynów jest ważne w leczeniu i zapobieganiu wszelkiego rodzaju kamieniom nerkowym. Pozostawanie uwodnione (z wystarczającą ilością płynu w organizmie) spowoduje, że mocz zostanie rozcieńczony. Utrudnia to tworzenie kamieni.
- Woda jest najlepsza.
- Można również wypić piwo imbirowe, napoje gazowane z limonki i soki owocowe.
- Pij tyle płynów w ciągu dnia, aby co najmniej 2 kwarty (2 litry) moczu co 24 godziny.
- Pij wystarczająco dużo, aby mieć jasny kolor moczu. Ciemnożółty mocz to znak, że nie pijesz wystarczająco dużo.
Ogranicz kawę, herbatę i colę do 1 lub 2 filiżanek (250 lub 500 mililitrów) dziennie. Kofeina może spowodować zbyt szybką utratę płynów, co może spowodować odwodnienie.
Dieta i kamienie wapniowe
Postępuj zgodnie z tymi wytycznymi, jeśli masz wapniowe kamienie nerkowe:
- Pij dużo płynów, zwłaszcza wody.
- Jedz mniej soli. Chińskie i meksykańskie jedzenie, sok pomidorowy, zwykłe konserwy i przetworzona żywność są często bogate w sól. Szukaj produktów o niskiej zawartości soli lub niesolonych.
- Miej tylko 2 lub 3 porcje dziennie żywności z dużą ilością wapnia, takiej jak mleko, ser, jogurt, ostrygi i tofu.
- Jedz cytryny lub pomarańcze lub pij świeżą lemoniadę. Cytrynian w tych produktach zapobiega tworzeniu się kamieni.
- Ogranicz ilość spożywanego białka. Wybierz chude mięso.
- Jedz niskotłuszczową dietę.
NIE należy przyjmować dodatkowego wapnia lub witaminy D, chyba że dostawca, który leczy kamienie nerkowe, zaleca.
- Uważaj na leki zobojętniające, które zawierają dodatkowy wapń. Zapytaj swojego dostawcę, które leki zobojętniające kwas są bezpieczne dla ciebie.
- Twoje ciało nadal potrzebuje normalnej ilości wapnia, jaką otrzymujesz z codziennej diety. Ograniczenie wapnia może w rzeczywistości zwiększyć szansę na powstanie kamieni.
Zapytaj swojego usługodawcę przed przyjęciem witaminy C lub oleju z ryb. Mogą być dla ciebie szkodliwe.
Jeśli Twój dostawca twierdzi, że masz kamienie szczawianu wapnia, być może będziesz musiał ograniczyć pokarmy o wysokiej zawartości szczawianu. Te produkty obejmują:
- Owoce: rabarbar, porzeczki, sałatka owocowa w puszkach, truskawki i winogrona Concord
- Warzywa: buraki, pory, letnie dynie, słodkie ziemniaki, szpinak i zupa pomidorowa
- Napoje: herbata i kawa rozpuszczalna
- Inne produkty spożywcze: grys, tofu, orzechy i czekolada
Dieta i kamienie kwasu moczowego
Unikaj tych pokarmów, jeśli masz kamienie kwasu moczowego:
- Alkohol
- Sardele
- Szparag
- Pieczenie lub drożdże piwne
- kalafior
- Consommé
- Sos
- Śledź
- Rośliny strączkowe (suszona fasola i groch)
- Grzyby
- Obrazy olejne
- Mięso narządowe (wątroba, nerki i grasica)
- Sardynki
- szpinak
Inne sugestie dotyczące diety obejmują:
- NIE jedz więcej niż 3 uncje (85 gramów) mięsa przy każdym posiłku.
- Unikaj tłustych potraw, takich jak sosy sałatkowe, lody i smażone potrawy.
- Jedz wystarczającą ilość węglowodanów.
- Jedz więcej cytryn i pomarańczy i pij lemoniadę, ponieważ cytrynian w tych pokarmach zatrzymuje powstawanie kamieni.
- Pij dużo płynów, zwłaszcza wody.
Jeśli tracisz wagę, tracisz ją powoli. Szybka utrata masy ciała może powodować powstawanie kamieni kwasu moczowego.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do swojego operatora, jeśli masz:
- Bardzo zły ból pleców lub boku, który nie zniknie
- Krew w twoim moczu
- Gorączka i dreszcze
- Wymioty
- Mocz, który pachnie źle lub wygląda mętnie
- Płonące uczucie podczas oddawania moczu
Alternatywne nazwy
Kamienie nerkowe i samoopieka; Kamica nerkowa i samoopieka; Kamienie i nerki - samoopieka; Kamienie wapniowe i samoopieka; Kamienie szczawianowe i samoopiekające; Kamienie kwasu moczowego i samoopieka
Referencje
Bushinsky DA. Kamica nerkowa. W: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 126.
Lipkin ME, Ferrandino MN, Preminger GM. Ocena i leczenie kamicy moczowej. W: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, red. Campbell-Walsh Urology. 11th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: rozdz. 52.
Data przeglądu 17.07.2018
Zaktualizował: Sovrin M. Shah, MD, adiunkt, Wydział Urologii, Icahn School of Medicine na Mount Sinai, New York, NY. Przegląd dostarczony przez VeriMed Healthcare Network. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.