Zawartość
- Więcej o drżeniu
- Zmiany stylu życia mogą pomóc
- Zarządzanie drżeniem Codziennie
- Leki leczące drżenia
- Kiedy zadzwonić do lekarza
- Alternatywne nazwy
- Referencje
- Data przeglądu 4/15/2018
Drżenie jest rodzajem drżenia w ciele. Większość wstrząsów jest w rękach i ramionach. Ale mogą wpływać na każdą część ciała, nawet na głowę lub głos.
Więcej o drżeniu
Dla wielu osób z drżeniem przyczyna nie została znaleziona. Niektóre rodzaje drżenia występują w rodzinach. Drżenie może być również częścią długotrwałego zaburzenia mózgu lub nerwów.
Niektóre leki mogą powodować drżenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli lek może powodować drżenie. Twój dostawca może obniżyć dawkę lub przełączyć się na inny lek. NIE zmieniaj ani nie zatrzymuj żadnego leku przed rozmową z operatorem.
Możesz nie potrzebować leczenia ze względu na drżenie, chyba że zakłóca to twoje codzienne życie lub jest dla ciebie krępujące.
Zmiany stylu życia mogą pomóc
Większość wstrząsów pogarsza się, gdy jesteś zmęczony.
- Staraj się nie robić zbyt wiele w ciągu dnia.
- Dobrze się wyspać.Zapytaj swojego dostawcę o to, jak możesz zmienić swoje nawyki snu, jeśli masz problemy ze snem.
Stres i niepokój mogą również pogorszyć drżenie. Te rzeczy mogą obniżyć poziom stresu:
- Medytacja, głęboki relaks lub ćwiczenia oddechowe
- Zmniejszenie spożycia kofeiny
Używanie alkoholu może również powodować drżenia. Jeśli jest to przyczyną twoich drżenia, poszukaj leczenia i wsparcia. Twój dostawca może pomóc Ci znaleźć program leczenia, który może pomóc Ci przestać pić.
Zarządzanie drżeniem Codziennie
Drżenie może się z czasem pogorszyć. Mogą zacząć przeszkadzać w wykonywaniu codziennych czynności. Aby pomóc w codziennych czynnościach:
- Kupuj ubrania z rzepami zamiast guzików lub haczyków.
- Gotuj lub jedz z naczyniami, które mają większe uchwyty, które są łatwiejsze do uchwycenia.
- Pij z półpełnych kubków, aby uniknąć rozlania.
- Do picia używaj słomek, dzięki czemu nie musisz podnosić szklanki.
- Noś buty wsuwane i użyj butów.
- Noś cięższą bransoletkę lub zegarek. Może to zmniejszyć drżenie ręki lub ramienia.
Leki leczące drżenia
Twój dostawca może przepisać leki w celu złagodzenia objawów drżenia. Jak dobrze działa jakikolwiek lek, może zależeć od ciała i przyczyny drżenia.
Niektóre z tych leków mają działania niepożądane. Powiedz swojemu dostawcy, jeśli masz te objawy lub jakiekolwiek inne objawy, o które się martwisz:
- Zmęczenie lub senność
- Zatkany nos
- Wolne tętno (puls)
- Świszczący oddech lub problemy z oddychaniem
- Problemy z koncentracją
- Problemy z chodzeniem lub równowagą
- Nudności
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do swojego operatora, jeśli:
- Twoje drżenie jest ciężkie i zakłóca twoje życie.
- Drżenie występuje z innymi objawami, takimi jak ból głowy, osłabienie, nienormalny ruch języka, napinanie mięśni lub inne ruchy, których nie można kontrolować.
- Występują efekty uboczne leku.
Alternatywne nazwy
Trzęsienie - troska o siebie; Niezbędne drżenie - samoopieka; Drżenie rodzinne - troska o siebie
Referencje
Jankovic J, Lang AE. Diagnoza i ocena choroby Parkinsona i innych zaburzeń ruchowych. W: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologia Bradleya w praktyce klinicznej. 7 ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2016: rozdz. 23.
Lang AE. Inne zaburzenia ruchowe. W: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25-te wyd. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: rozdz. 410.
Schneider SA, Deuschl G. Leczenie drżenia. Neuroterapeutyki. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24142589.
Data przeglądu 4/15/2018
Zaktualizowano: Linda J. Vorvick, MD, profesor kliniczny, Wydział Medycyny Rodzinnej, Medycyna UW, School of Medicine, University of Washington, Seattle, WA. Recenzował także David Zieve, MD, MHA, dyrektor medyczny, Brenda Conaway, dyrektor redakcyjny i A.D.A.M. Zespół redakcyjny.