Zawartość
- Jak działa akupunktura?
- Używa
- Korzyści zdrowotne
- Jak się robi akupunktura
- Możliwe efekty uboczne
- Słowo od Verywell
Zgodnie z teorią TCM na ciele znajduje się ponad 1000 punktów akupunktury, z których każdy znajduje się na niewidzialnym kanale energetycznym lub „południku”. Każdy meridian jest powiązany z innym układem narządów.
Jak działa akupunktura?
Badacze nie do końca rozumieją, jak może działać akupunktura, ale istnieje wiele teorii. Jedna z teorii głosi, że akupunktura działa poprzez stymulację uwalniania endorfin, naturalnych substancji chemicznych uśmierzających ból organizmu.
Mówi się również, że akupunktura wpływa na autonomiczny układ nerwowy (który kontroluje funkcje organizmu) i uwalnianie substancji chemicznych, które regulują przepływ krwi i ciśnienie, zmniejszają stan zapalny i uspokajają mózg.
Używa
Mówi się, że akupunktura jest przydatna w leczeniu różnych schorzeń, w tym:
- Niepokój
- Artretyzm
- Przewlekły ból (taki jak bóle głowy, pleców, karku)
- Depresja
- Bezsenność
- Migreny
- Nudności
- Rwa kulszowa
- Zatkanie zatok
- Stres i niepokój
- Szum w uszach
- Utrata masy ciała
Niektórzy ludzie używają akupunktury do promowania płodności. Służy również do rzucania palenia oraz jako składnik leczenia innych nałogów.
Akupunktura kosmetyczna, zwana również akupunkturą twarzy, służy do poprawy wyglądu skóry.
Korzyści zdrowotne
Oto kilka wniosków z dostępnych badań na temat korzyści płynących z akupunktury:
Ból dolnej części pleców
W przypadku raportu opublikowanego w Roczniki chorób wewnętrznych w 2017 r.naukowcy przeanalizowali opublikowane wcześniej badania dotyczące stosowania terapii niefarmakologicznych (w tym akupunktury) w leczeniu bólu krzyża.
Autorzy raportu stwierdzili, że akupunktura była związana ze zmniejszeniem intensywności bólu i lepszym funkcjonowaniem bezpośrednio po zabiegu akupunktury w porównaniu z brakiem akupunktury. W dłuższej perspektywie różnice były jednak niewielkie lub niejasne.
Zauważając, że siła dowodów była niska, autorzy znaleźli „ograniczone dowody”, że akupunktura jest „umiarkowanie skuteczna w ostrym bólu krzyża”.
Migreny
W przeglądzie z 2016 r. Opublikowanym w Baza danych przeglądów systematycznych Cochrane, naukowcy dokonali przeglądu 22 wcześniej opublikowanych badań (z udziałem 4985 uczestników). Podsumowując, odkryli, że dodanie akupunktury do leczenia objawów migreny może zmniejszyć częstość epizodów, jednak efekt ten jest niewielki w porównaniu z akupunkturą pozorowaną.
Napięciowe bóle głowy
Przegląd z 2016 roku (obejmujący 12 prób i 2349 uczestników) sugeruje, że akupunktura obejmująca co najmniej sześć sesji może pomóc osobom z częstymi napięciowymi bólami głowy.
W dwóch badaniach akupunktura dodana do zwykłej opieki lub leczenia tylko w momencie wystąpienia bólu głowy (zwykle z lekami przeciwbólowymi) skutkowała zmniejszeniem częstości bólu głowy w porównaniu z tymi, które są poddawane zwykłej opiece.
Naukowcy zauważają, że określone punkty używane podczas leczenia mogą odgrywać mniej ważną rolę niż wcześniej sądzono, a znaczna część korzyści może wynikać z efektu igłowania.
Ból kolana
Analiza wcześniej opublikowanych badań wykazała, że akupunktura poprawiała funkcje fizyczne w krótkim i długim okresie u osób z przewlekłym bólem kolana spowodowanym chorobą zwyrodnieniową stawów, ale wydawało się, że przynosi jedynie krótkotrwałą (do 13 tygodni) ulgę w bólu.
Kolejna recenzja, opublikowana w JAMA Surgery, przeanalizowali wcześniejsze badania dotyczące niefarmakologicznych interwencji w leczeniu bólu po całkowitej endoprotezoplastyce stawu kolanowego i znaleźli dowody na to, że akupunktura opóźnia stosowanie kontrolowanych przez pacjenta leków opioidowych w celu złagodzenia bólu.
Jak się robi akupunktura
Przed pierwszą wizytą zostaniesz poproszony o wypełnienie historii zdrowia. Akupunkturzysta rozpoczyna wizytę od pytania o Twoje problemy zdrowotne, dietę, sen, poziom stresu i inne nawyki związane ze stylem życia. Możesz zostać zapytany o swoje emocje, apetyt, upodobania i niechęci do jedzenia oraz reakcje na zmiany temperatury i pory roku.
Podczas wizyty akupunkturzysta dokładnie zbada Twój wygląd, zwracając uwagę na cerę, głos oraz kolor i powłokę języka. On lub ona zmierzy puls w trzech punktach na każdym nadgarstku, zwracając uwagę na siłę, jakość i rytm. W medycynie chińskiej język i tętno są uważane za odzwierciedlające stan układu narządów i meridianów.
Zazwyczaj do akupunktury używa się od sześciu do ponad 20 małych igieł na zabieg (liczba igieł nie wskazuje na intensywność zabiegu). Igły są często pozostawione na 10 do 20 minut. Akupunkturzysta może delikatnie przekręcać igły, aby uzyskać dodatkowy efekt.
Twój akupunkturzysta może podczas sesji zastosować dodatkowe techniki, w tym:
- Moxibustion: Znany również jako „moksa”, moksypustia polega na użyciu podgrzanych patyczków (wykonanych z suszonych ziół) trzymanych w pobliżu igieł do akupunktury w celu ogrzania i pobudzenia punktów akupunkturowych.
- Bańki: Szklane lub silikonowe miseczki nakłada się na skórę, aby uzyskać efekt zasysania. W teorii TCM bańki służą do łagodzenia zastoju qi i krwi.
- Zioła: Chińskie zioła mogą być podawane w postaci herbat, tabletek i kapsułek.
- Elektroakupunktura: Urządzenie elektryczne jest podłączone do dwóch do czterech igieł do akupunktury, zapewniając słaby prąd elektryczny, który stymuluje igły do akupunktury podczas zabiegu.
- Akupunktura laserowa: Mówi się, że ta metoda stymuluje punkty akupunkturowe bez użycia igieł.
Akupunktura ucha, znana również jako akupunktura uszna, jest czasami stosowana podczas leczenia utraty wagi, rzucenia palenia, nałogów i lęku.
Chociaż długość sesji akupunktury może wynosić od kilku minut do ponad godziny, typowa długość zabiegu wynosi od 20 do 30 minut. Pierwsza wizyta może zająć do 90 minut, wliczając czas na przyjęcie i zebranie historii medycznej.
Po zabiegu niektórzy ludzie czują się zrelaksowani (a nawet senni), podczas gdy inni czują się pobudzeni. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek nietypowych objawów należy skonsultować się z lekarzem.
Czy akupunktura boli?
Podczas wprowadzania igły do akupunktury możesz poczuć lekkie ukłucie, szczypanie, ból lub ból. Niektórzy akupunkturzyści manipulują igłą do akupunktury po umieszczeniu jej w ciele, obracając ją lub obracając, poruszając nią w górę iw dół lub używając maszyny z małym impulsem elektrycznym lub prądem.
Niektórzy akupunkturzyści uważają, że wynikające z tego mrowienie, drętwienie, uczucie ciężkości lub ból (znane jako „de qi”) są pożądane dla osiągnięcia efektu terapeutycznego.
Jeśli podczas zabiegu odczuwasz ból, drętwienie lub dyskomfort, powinieneś natychmiast powiadomić o tym swojego akupunkturzystę.
Możliwe efekty uboczne
Jak w przypadku każdego zabiegu, akupunktura wiąże się z pewnym ryzykiem, z których najczęstszym jest ból i krwawienie po wprowadzeniu igieł do akupunktury. Inne niepożądane skutki mogą obejmować wysypki skórne, reakcje alergiczne, siniaki, ból, krwawienie, nudności, zawroty głowy, omdlenia lub infekcje.
Aby zmniejszyć ryzyko poważnych skutków ubocznych, akupunktura powinna być zawsze wykonywana przez licencjonowanego i odpowiednio przeszkolonego lekarza przy użyciu sterylnych, jednorazowych igieł.
Według raportu opublikowanego w Raporty naukoweakupunktura może powodować poważne skutki uboczne, takie jak infekcje, urazy nerwów i naczyń krwionośnych, powikłania po złamaniu igły lub pozostałości po igłach, nakłucie narządów, uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego lub rdzenia kręgowego, krwotok i inne urazy narządów i tkanek prowadzące do śmierci.
Przebite błony opłucnowe wokół płuc mogą prowadzić do zapadnięcia się płuc. Osoby z rzadką, anatomiczną odmianą zwaną otworem mostkowym (dziurą w mostku) są narażone na ryzyko nakłucia płuc lub serca (osierdzia).
Istnieją doniesienia o pozostawieniu igieł po zabiegu. Raport opublikowany w Biuletyn Światowej Organizacji Zdrowia podsumował niekorzystne skutki akupunktury w badaniach języka chińskiego.
Akupunktura może nie być odpowiednia dla osób z określonymi schorzeniami. Ryzyko krwawienia lub powstawania siniaków wzrasta, jeśli masz zaburzenia krzepnięcia lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna (Coumadin).
Akupunktury nie należy stosować zamiast standardowej opieki. Unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Słowo od Verywell
Jeśli masz trudności z radzeniem sobie z bólem lub innymi problemami zdrowotnymi za pomocą konwencjonalnych metod, warto spróbować akupunktury. Tylko pamiętaj, aby najpierw skonsultować się z lekarzem, aby omówić, czy jest to odpowiednie dla Ciebie.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst