Zawartość
- Decydowanie, czy potrzebujesz laski
- Emocjonalne obawy związane z używaniem laski
- Znalezienie odpowiedniej laski
Poza praktycznymi aspektami podejmowania decyzji, czy potrzebujesz laski i jak jej bezpiecznie używać, możesz odczuwać pewne obawy. Przemyślenie wszelkich ambiwalencji może być dużą częścią twojej decyzji. Jeśli zdecydujesz się kontynuować zakup laski, będziesz mieć nowe narzędzie na wyciągnięcie ręki, które pomoże Ci zmaksymalizować swoje możliwości po wybraniu odpowiedniego typu i dopasowania.
Decydowanie, czy potrzebujesz laski
Jeśli stwardnienie rozsiane ogranicza Twoją zdolność poruszania się i robienia rzeczy, które lubisz robić, urządzenie ułatwiające poruszanie się może pomóc Ci zachować aktywność. Laska, która nie jest zasilana elektrycznie, jest najbardziej nieskomplikowanym typem urządzenia ułatwiającego poruszanie się, zapewniającym jedynie odrobinę równowagi i wsparcia, które ułatwiają poruszanie się.
Możesz porozmawiać ze swoim lekarzem lub terapeutą, zastanawiając się, czy skorzystanie z laski może przynieść korzyści, ale ostatecznie decyzja należy do Ciebie.
Niektóre pytania do rozważenia przy podejmowaniu decyzji, czy laska byłaby dla Ciebie korzystna, to:
- Czy chodząc po płaskiej powierzchni trzymasz się mebli, blatów lub ściany?
- Czy czujesz się niepewnie lub boisz się schodząc lub wchodząc po schodach?
- Czy nasila się ból bioder, stawów lub kolan?
- Czy ból ogranicza twoją prędkość chodzenia, gdzie chodzisz lub jak daleko chodzisz?
- Czy masz problemy z równowagą lub stabilnością?
- Czy wychodzisz mniej z powodu problemów z poruszaniem się lub bólu?
- Czy unikasz chodzenia w tłumie, ponieważ możesz się potknąć lub zostać przewrócony?
- Czy kiedykolwiek bałeś się przejść przez ulicę?
- Czy inne osoby zaproponowały Ci laskę?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na którekolwiek z powyższych pytań, możesz spróbować laski w warunkach fizjoterapii. Możesz dowiedzieć się, jak z niego bezpiecznie korzystać i zorientować się, czy poprawia Twoją mobilność.
Jeśli czujesz się bardziej stabilny i zrównoważony dzięki lasce, prawdopodobnie jest to odpowiednia opcja dla Ciebie.
Jak decydujesz, czy powinieneś dostać laskę, to co nie chcesz to zrobić, to poczekać, aż będziesz miał wypadek. Bądź ze sobą szczery i dokładnie rozważ zalety i wady laski.
Emocjonalne obawy związane z używaniem laski
Używanie laski może wydawać się wielką zmianą w Twoim życiu. Możesz mieć wiele emocjonalnych zmartwień i ważne jest, abyś się z nimi zapoznał.
Typowe obawy
Niektóre obawy, które mogą spowodować, że będziesz unikać laski, nawet jeśli jej potrzebujesz, obejmują:
- Czujesz się skrępowany, zawstydzony lub mniej kompetentny w obecności innych
- Poczucie, że laska oznacza utratę wolności
- Strach, że laska oznacza, że twój stan się pogarsza
- Kojarzenie laski ze starością
- Obawiasz się, że poleganie na lasce osłabi twoje mięśnie
Chociaż tego typu obawy są zrozumiałe, laska ma pomóc ci lepiej funkcjonować. A użycie laski nie oznacza, że nie poczujesz się lepiej. Wiele postaci SM charakteryzuje się remisjami, więc pogarszanie się swojej mobilności teraz nie oznacza, że nie poprawi się ona w przyszłości.
Rozważ rozmowę o swoich uczuciach, czy to z zaufanym przyjacielem lub ukochaną osobą, lekarzem, fizjoterapeutą, w grupie wsparcia lub z licencjonowanym specjalistą zdrowia psychicznego. Mówienie o tym może pomóc ci uporządkować swoje obawy i spojrzeć na nie z odpowiedniej perspektywy.
Pamiętaj też, że chociaż niektóre aspekty korzystania z laski mogą być niepożądane, może to spowodować, że okazje, które są obecnie trudne lub niedostępne (np. Częste wycieczki z rodziną), stają się rzeczywistymi możliwościami. Może to mieć ogromną wartość, jeśli chodzi o Twoje ogólne spojrzenie na życie z SM.
Znalezienie odpowiedniej laski
Możesz uzyskać poradę od swojego fizjoterapeuty na temat specyfikacji, których powinieneś szukać w lasce. Chociaż możesz samodzielnie wybrać laskę, warto się na nią dopasować, prosząc o pomoc w sklepie. Nie wahaj się zadawać pytań i wypróbować kilka różnych typów i rozmiarów.
- Określ przeznaczenie laski: Jeśli potrzebujesz laski, która zapewni Ci równowagę na nierównym terenie, prawdopodobnie będziesz potrzebować tylko laski z pojedynczą końcówką. Ale jeśli potrzebujesz, aby wytrzymywał ciężar podczas chodzenia lub poruszania się po powierzchniach, najprawdopodobniej wybierasz poczwórną laskę, która ma cztery gumowe nóżki. Niektórzy ludzie nawet zdecydują się mieć oba w domu i używać jednego lub drugiego w zależności od sytuacji.
- Upewnij się, że laska ma odpowiedni rozmiar: Zgodnie z ogólną zasadą, górna część laski powinna pokrywać się z zagięciem na nadgarstku, gdy ręka zwisa prosto. Jeśli jest zbyt długi, manewrowanie może być trudne i nie zapewni dużego wsparcia. Jeśli jest za krótki, możesz się pochylić, nadwyrężać plecy lub stracić równowagę.
- Rozważ przyczepność: Ważny jest również kąt chwytu. Zbyt duże nachylenie w górę lub w dół może nadwyrężać nadgarstek. Rękojeść powinna również ładnie pasować do dłoni i mieć wygodny uchwyt. Podczas gdy grawerowany srebrny uchwyt z pewnością będzie wyglądał ładnie, antypoślizgowy gumowy lub styropianowy uchwyt może być wygodniejszy i zapobiegać przypadkowemu poślizgnięciu się.
- Wybierz laskę, którą lubisz:Nie musisz wpadać do sklepu z artykułami medycznymi i chwytać pierwszej laski, którą zobaczysz. Istnieje wiele różnych stylów i kolorów, które mogą łączyć funkcje z Twoim stylem.
- Praca z fizjoterapeutą:Po zdobyciu własnej laski upewnij się, że masz co najmniej jedną sesję z fizjoterapeutą, aby upewnić się, że prawidłowo używasz laski. Przeszkolony terapeuta może pokazać, jak używać laski w celu uzyskania maksymalnej wydajności bez niepotrzebnego wysiłku i wysiłku.
Używanie laski nie zawsze jest intuicyjne. W zależności od objawów stwardnienia rozsianego, których doświadczasz, może być konieczne poruszanie laską jednocześnie z dotkniętą chorobą nogą lub nogą przeciwną.
Słowo od Verywell
Życie z SM wiąże się z wyzwaniami. Pokonanie ograniczeń jest często możliwe, ale wymaga pewnych przemyślanych zmian w stylu życia. Urządzenie ułatwiające poruszanie się, takie jak laska, może zapewnić dodatkowe przyspieszenie potrzebne do poruszania się. Emocjonalny proces podejmowania tej decyzji może być trudny, ale gdy już masz laskę, możesz zyskać wolność, która może być wzmacniająca.
Jak bezpiecznie używać laski- Dzielić
- Trzepnięcie