Radzenie sobie z rakiem płuc

Zawartość

• Emocjonalny
• Fizyczny
• Społeczny
• Praktyczny

Otrzymanie diagnozy raka płuc może być szokujące, pozostawiając Cię oszołomionym, jak podążać ścieżką przed sobą. Z pewnością będziesz mieć pytania nie tylko o swoje rokowanie, ale także o to, jak radzić sobie z objawami, emocjami i codziennymi problemami praktycznymi.

Nikt nie decyduje się na podróż z rakiem, ale istnieje pomoc, która poprowadzi Cię po tej drodze.

Emocjonalny

Nikt tak naprawdę nie wie, jak się poczuje z diagnozą raka płuc, dopóki go nie otrzyma. Możesz przejść przez szereg emocji, w tym smutek, złość, intensywny niepokój, strach, frustrację i poczucie winy - czasami w ciągu zaledwie kilku minut. Cokolwiek czujesz, twoje emocje są normalne i ważne.

Pozwól sobie na okazję, by dać upust z dobrym przyjacielem. Dzienniki mogą być również dobrym ujściem stresu i niepokoju.

Badania wykazały, że ludzie, którzy palili i chorowali na raka płuc, doświadczają wyższego poziomu poczucia winy, wstydu, lęku i depresji niż osoby z innymi postaciami raka.

Jeśli byłeś palaczem, przypomnij sobie, że nie możesz zmienić przeszłości. Nie możesz wrócić, ale dziś możesz skupić się na robieniu zdrowych rzeczy, aby o siebie zadbać. Możesz nawet ulec pokusie, by ukryć swoją diagnozę z powodu poczucia winy. Chociaż możesz pomyśleć, że twoi bliscy będą cię winić, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że udzielą pomocy i wsparcia. W przypadku osoby toksycznej, która tego nie robi, będziesz wiedział, jak zminimalizować kontakt z nią podczas podróży po raka.

Chociaż pozytywne nastawienie nie gwarantuje lepszych rezultatów, może pomóc w radzeniu sobie podczas leczenia. Otaczaj się bardziej pozytywnymi i wspierającymi ludźmi w swoim życiu, kontynuuj czynności, które przynoszą ci radość i rozpieszczaj się.

Depresja jest znaczącym ryzykiem po zdiagnozowaniu raka płuc. Ogólnie depresja dotyka do 29% osób z rakiem płuc, w porównaniu z 15% w przypadku wszystkich innych nowotworów łącznie. W przypadku depresji klinicznej uczucie przytłoczenia, beznadziejności, a nawet myśli samobójcze mogą wpływać na zdolność radzenia sobie.

Porozmawiaj ze swoim zespołem onkologicznym o wszelkich objawach depresji, które masz podczas każdej wizyty. Zadzwoń wcześniej, jeśli wystąpią jakiekolwiek zmiany w objawach lub inni powiedzą Ci, że wyglądasz na przygnębioną. Poszukaj natychmiastowej pomocy, jeśli masz myśli samobójcze lub samookaleczenie.

Co to jest depresja kliniczna?

Dla przyjaciół i rodziny

Jeśli to twoja ukochana osoba, a nie ty, u której zdiagnozowano raka płuc, czasami może być jeszcze trudniejsza. Oprócz diagnozy możesz czuć się całkowicie bezradny, co robić. W tym samym czasie, gdy zmagasz się ze strachem i smutkiem, emocje, których doświadcza twoja ukochana osoba, mogą być zagmatwane, a nawet łamiące serce. Kiedy pracujesz, aby być wsparciem, upewnij się, że dbasz również o siebie. W tym czasie przyjaciele i rodzina często szukają pomocy terapeuty.

Co powiedzieć, gdy u kogoś wykryto raka

Fizyczny

Na szczęście opieka zdrowotna przeszła długą drogę w radzeniu sobie z objawami towarzyszącymi rakowi płuc i dostępna jest doskonała ulga w przypadku większości tych objawów.

Leczenie bólu

Dostępnych jest szeroka gama leków i alternatywnych metod leczenia bólu związanego z rakiem płuc. Poinformowanie onkologa o swoim poziomie bólu pomoże mu wybrać najlepsze leki do leczenia bólu bez nadmiernego zmęczenia lub oszołomienia.

Pracownicy służby zdrowia często pytają o ból w skali od 0 (całkowicie bezbolesny) do 10 (najgorszy ból w historii). Zapoznanie się z tą skalą bólu (i innymi) może pomóc w obiektywnym wyrażeniu poziomu bólu, którego doświadczasz.

Zarządzanie bólem w raku płuc

Trudności w oddychaniu

W zależności od przyczyny zadyszki dostępnych jest wiele opcji łagodzenia dyskomfortu. Oceniając objawy, onkolog może wykonać kilka testów, aby uzyskać obiektywną miarę oddychania. Najczęściej uzyskają odczyt pulsoksymetryczny - to jest liczbę, która odzwierciedla ilość tlenu we krwi, a tym samym, jak dobrze funkcjonują płuca, aby dostarczyć tlen do organizmu.

Następnie mogą zalecić:

• Terapia tlenowa: Można to zorganizować w domu lub w szpitalu.
• Leki: W zależności od przyczyny, leki mogą być stosowane w leczeniu zapalenia płuc, świszczącego oddechu, gromadzenia się płynu w płucach, lęku itp.
• Terapie uzupełniające: Techniki takie jak relaksacja mogą pomóc w objawach duszności.
• Chemioterapia lub radioterapia: Jeśli rozmiar guza przyczynia się do trudności w oddychaniu, czasami stosuje się je w celu zmniejszenia guza.
• Thoracentesis: Jeśli duszność jest związana z gromadzeniem się płynu w wyściółce płuc (wysięk opłucnowy), lekarz może wprowadzić igłę w to miejsce, aby spuścić płyn.

Zmęczenie

Podczas leczenia raka płuc często występuje zmęczenie. Często najlepszym sposobem leczenia jest pozwolenie sobie na odpoczynek. Pamiętaj, aby podzielić się swoimi objawami zmęczenia z onkologiem. Czasami może to oznaczać inny problem, którym będą musieli się zająć, na przykład anemia lub depresja.

Utrata wagi i utrata apetytu

Utrata apetytu i utrata masy ciała są również częste podczas leczenia raka. Są to skutki uboczne samego raka lub jego leczenia.

Zawsze zgłaszaj swojemu lekarzowi wszelkie wątpliwości lub pytania dotyczące apetytu, trudności w jedzeniu lub połykaniu oraz utraty wagi. Konsultacja z zarejestrowanym dietetykiem lub dietetykiem może pomóc Ci znaleźć to, co możesz wygodnie jeść, a co pomoże Ci utrzymać wagę. Oto kilka wskazówek:

• Zwiększ ilość spożywanego jedzenia.
• Przed leczeniem raka jedz lekkie posiłki i unikaj tych ze zbyt dużą ilością białka. Może to pomóc w zapobieganiu nudnościom, które mogą prowadzić do dalszych niechęci do jedzenia.

Obawy dotyczące wyniszczenia nowotworowego

Kacheksja nowotworowa to coś więcej niż tylko utrata wagi. Ten syndrom „wyniszczenia” jest bezpośrednio odpowiedzialny za około 20% zgonów z powodu raka. Objawy obejmują niezamierzoną utratę wagi, zanik mięśni, utratę apetytu i obniżoną jakość życia. Jeśli schudłeś (a nawet jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś), dowiedz się o kacheksji i porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwościach zapobiegania temu poważnemu powikłaniu raka.

Społeczny

W obliczu diagnozy możesz czuć się odizolowany, zwłaszcza jeśli nikt z Twojej grupy społecznej nie zrobił tego wcześniej. Uczestnictwo w grupach i społecznościach wspierających raka może pozwolić ci na łączenie się z innymi, którzy są lub byli na tej samej drodze.

Inni pacjenci z tych grup często mogą zaoferować wgląd w sposoby radzenia sobie. Kolejną korzyścią jest to, że te grupy to świetny sposób, aby być na bieżąco z najnowszymi badaniami na temat raka płuc (zawsze rób własne badania, korzystając z szanowanych źródeł, aby potwierdzić to, co słyszysz).

Masz wiele możliwości wyboru rodzaju wsparcia, ponieważ każda osoba może mieć inne preferencje. Niektórzy wolą grupy osobiste, grupy internetowe lub indywidualne wsparcie.

Jak znaleźć grupę wsparcia dla raka płuc w pobliżu

Piętno raka płuc jest niestety wciąż realne, ale się zmienia. Przez wiele lat koncentrował się na raku płuc jako „chorobie palacza”, ale obecnie diagnozuje się więcej osób niepalących niż palaczy. Istniał również mit, że rak płuc był zawsze śmiertelny, ale to już nie jest prawda. Mimo to możesz spotkać się z nieczułymi komentarzami.

Dostępne są nowsze i lepsze metody leczenia. Jest dużo nadziei. Pamiętaj o tym, a jeśli masz taką ochotę, wykorzystaj takie chwile, aby uczyć innych.

Piętno raka płuc

Praktyczny

Codzienne problemy nie ustępują po zdiagnozowaniu raka płuc i będziesz musiał stawić czoła nowym wyzwaniom.

Finanse

Przejrzyj swoje ubezpieczenie medyczne i sprawdź, co może być wymagane do uzyskania uprzedniej zgody na leczenie, prowadzenie dokumentacji i procedury rozliczeniowe. Skonfiguruj przynajmniej notatnik lub aplikację, aby śledzić swoje spotkania, leki, wydatki i wpływy.

Twoje centrum onkologiczne może mieć koordynatora opieki lub pracownika socjalnego, z którym możesz porozmawiać o dostępnych opcjach. Niektóre organizacje charytatywne, organizacje i agencje rządowe zajmujące się rakiem mogą również zapewniać pomoc w planowaniu finansowym. Możesz również rozważyć zbiórkę pieniędzy i praktyczne wsparcie, zwracając się o pomoc do przyjaciół i rodziny.

Pomoc finansowa dla chorych na raka

Zatrudnienie

Jeśli pracujesz w momencie postawienia diagnozy, będziesz musiał wziąć pod uwagę czas wolny i modyfikacje harmonogramu pracy, których prawdopodobnie będziesz potrzebować podczas leczenia.

Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że amerykańska ustawa o niepełnosprawności wymaga od pracodawców zapewnienia „rozsądnych udogodnień” pracownikom zmagającym się z rakiem. Takie udogodnienia mogą obejmować elastyczne godziny pracy lub pracę zdalną. Organizacja non-profit Cancers and Careers oferuje doskonałe informacje na temat poruszania się po tym.

Następnie sprawdź dostępne opcje programu dla osób niepełnosprawnych. Jeśli nie masz takiej oferty w miejscu pracy lub w ramach ubezpieczenia, możesz ubiegać się o rentę inwalidzką z ubezpieczenia społecznego. Chociaż może to nie być potrzebne, jest to długotrwały proces i warto rozpocząć go jak najszybciej. Planista opieki lub pracownik socjalny w Twoim ośrodku onkologicznym może Ci pomóc.

Planowanie prawne i na koniec życia

Wiele osób odkłada sporządzenie i sfinalizowanie testamentu, dyrektyw wstępnych, pełnomocnictwa lekarskiego i innych dokumentów prawnych. Bez względu na to, jakie masz prognozy, po prostu praktyczne jest zrobienie tego teraz. Wcześniejsze planowanie opieki medycznej i końca życia może pomóc upewnić się, że Twoje życzenia są znane i uszanowane.

Rozmowy na te tematy z bliskimi mogą być trudne, ale bez względu na przebieg choroby, takie planowanie przygotuje Cię na to, z czym wszyscy muszą się zmierzyć.

Słowo od Verywell

Bycie własnym adwokatem jest niezbędne, aby uzyskać najlepszą opiekę, szczególnie w przypadku raka. Musisz dowiedzieć się jak najwięcej o dostępnych opcjach, zadawać wiele pytań i szukać tych, którzy mają odpowiedzi. Możesz poprawić swoje wyniki, a także poczuć większą kontrolę.

Przegląd raka płuc

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst