Zawartość
- Co to jest bezdech senny?
- Połączenie ze zdrowiem jamy ustnej
- Bezdech senny u dzieci
- Czego szukać
- Leczenie
Co to jest bezdech senny?
Według Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu, bezdech senny jest bardzo częstym zaburzeniem snu dotykającym 25 milionów dorosłych Amerykanów. Charakteryzuje się powtarzającymi się przerwami w oddychaniu (bezdechami) podczas cykli snu. Bezdechy są spowodowane zapaściami tkanek dróg oddechowych, związanymi ze słabymi mięśniami dróg oddechowych, dużym językiem, nadwagą lub innymi czynnikami ryzyka. Bezdechy uniemożliwiają dotarcie tlenu do płuc.
Ponieważ bezdech senny zakłóca cykl snu, powoduje to spadek energii i sprawności umysłowej w ciągu dnia oraz wpływa na długoterminowe zdrowie.
Nieleczony bezdech senny może być śmiertelny, ponieważ może powodować spadki tlenu, podwyższone ciśnienie krwi i nadwyrężenie serca.
Typowe objawy bezdechu sennego to:
- Ograniczony i brak oddechu
- Częste i głośne chrapanie
- Z trudem łapiąc powietrze podczas snu
- Senność i zmęczenie w ciągu dnia
- Spadek uwagi i koncentracji
- Zapomnienie
- Suchość w ustach i bóle głowy po przebudzeniu
- Nokturia (częste budzenie się w nocy w celu oddania moczu)
- Zaburzenia seksualne i / lub obniżone libido
Oprócz powyższego objawy u kobiet obejmują lęk, depresję, bezsenność i różne zaburzenia snu, takie jak częste budzenie się. Dzieci mogą doświadczać zaostrzeń astmy, nadpobudliwości, moczenia nocnego i problemów z wynikami w nauce.
Główne czynniki ryzyka bezdechu sennego to nadwaga, chrapanie lub bezdech senny w rodzinie oraz bycie mężczyzną. Dodatkowe czynniki ryzyka obejmują:
- Mam ponad 40 lat
- Bycie kobietą po menopauzie
- Duża szyja
- Duże migdałki lub duży język
- Mała kość szczęki
- Problemy z nosem lub zatokami
Połączenie ze zdrowiem jamy ustnej
Dobry, wysokiej jakości sen zapewnia zdrowie i ogranicza nieświeży oddech, owrzodzenia jamy ustnej oraz rozwój i postęp chorób przyzębia (choroby dziąseł). Problemy stomatologiczne związane z bezdechem sennym obejmują zaburzenia TMJ, bruksizm i oddychanie przez usta.
TMJ
Dowody sugerują, że zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ) i bezdech senny idą ręka w rękę. TMJ łączy dolną szczękę z górną szczęką. Masz dwa stawy TMJ, po jednym z każdej strony twarzy.
Objawy zaburzenia TMJ obejmują:
- Ból szczęki
- Ból głowy, szyi i ramion
- Problemy z przeżuwaniem
- Szczęki, które wydają klikanie lub zgrzytanie
- Zablokowana szczęka (niezdolność do otwarcia lub zamknięcia ust przez pewien czas)
Jedno badanie z 2013 r. Zgłoszone w Journal of Dental Research stwierdzili, że osoby, które były bardziej narażone na bezdech senny (w oparciu o czynniki ryzyka), były również trzy razy bardziej narażone na zaburzenie TMJ. Badanie wykazało również, że osoby z dwoma lub więcej objawami bezdechu sennego miały o 73% wyższe ryzyko wystąpienia zaburzenia TMJ, niezależnie od wieku, rasy, historii palenia czy wagi.
Bruksizm
Bruksizm to po prostu fantazyjna nazwa na zgrzytanie zębami lub zaciskanie szczęki. Chociaż może się to zdarzyć w dowolnym momencie, często występuje, gdy dana osoba śpi. Bruksizm ma negatywny wpływ na sen, w tym budzenie się bez wypicia oraz bóle głowy i szyi i szczęki. Badania z Dziennik bólu jamy ustnej i twarzy oraz bólu głowy sugeruje, że bruksizm może dotyczyć nawet 31% dorosłych, a co najmniej jedna czwarta z nich może cierpieć na bezdech senny.
Bruksizm jest uważany za zaburzenie związane ze snem, ponieważ powoduje niekontrolowane i mimowolne ruchy szczęki podczas snu.
Jest całkiem możliwe, że możesz nawet nie wiedzieć, czy cierpisz na bruksizm, ale twój dentysta może odkryć dowody podczas egzaminu czyszczenia.
Objawy mogą obejmować luźne zęby, zerodowane powierzchnie zębów lub pęknięte, wyszczerbione i złamane zęby. Jeśli dentysta zauważy objawy, może zapytać o ból mięśni głowy, szyi, twarzy i szczęki, a także o suchość warg, ust i gardła po przebudzeniu.
Oddychanie przez usta
Bezdech senny powoduje oddychanie przez usta (oddychanie przez usta). Oddychanie przez usta powoduje suchość w ustach i prowadzi do próchnicy. Dodatkowe konsekwencje suchości w ustach to płytka nazębna, owrzodzenia jamy ustnej, zapalenie dziąseł (zapalenie dziąseł) i choroby przyzębia.
Według badań opublikowanych w Journal of the Indian Society of Periodontology, choroby przyzębia dotykają 62,3% osób z bezdechem sennym i zapaleniem dziąseł stanowi 34,1% osób z bezdechem sennym.
Bezdech senny u dzieci
Według American Sleep Apnea Association nawet 4% dzieci w wieku od dwóch do ośmiu lat cierpi na bezdech senny. Bezdech senny u dzieci wiąże się z wieloma zagrożeniami dla zdrowia, w tym z ryzykiem dla zdrowia jamy ustnej, które często jest pomijane. Problemy ze snem u dzieci zazwyczaj obejmują oddychanie przez usta, co może powodować poważne problemy z zębami i dziąsłami.
Badania opublikowane w Journal of Dental Sleep Medicine znajduje związek między problemami ze snem w dzieciństwie a problemami stomatologicznymi, w tym próchnicą i chorobami przyzębia. Podczas badań dentystycznych naukowcy odkryli, że u dzieci z zaburzeniami snu trzy razy częściej zapadały na próchnicę, a także miały głębsze przestrzenie - nawet trzykrotnie głębsze spowodowane stanem zapalnym dziąseł. Mieli również więcej krwawienia dziąseł, bólu i wrażliwości zębów oraz owrzodzeń jamy ustnej.
Czego szukać
Niektóre objawy bezdechu sennego są specyficzne dla problemów stomatologicznych. Objawy stomatologiczne, na które należy zwrócić uwagę zarówno u dorosłych, jak iu dzieci, obejmują:
- zaciskanie i zgrzytanie zębami podczas snu, czasami wystarczająco głośne, aby obudzić Ciebie lub Twojego partnera
- ucisk i ból stawów szczęki
- bolesne i surowe plamy po przeżuwaniu wewnętrznej strony jednego lub obu policzków
- tępe bóle głowy, które zaczynają się w skroniach
Pamiętaj, aby omówić powyższe objawy ze swoim dentystą. Może zaproponować sposoby ich złagodzenia. Twój lekarz może ustalić, czy twoje objawy są związane z bezdechem sennym lub innymi zaburzeniami snu.
Leczenie
Twój dentysta może zauważyć problemy stomatologiczne związane z bezdechem sennym i zalecić skontaktowanie się z lekarzem. Bezdech senny jest zwykle diagnozowany przez lekarza, który zasugeruje środki zaradcze, takie jak aparat CPAP.
Twój dentysta może pomóc złagodzić objawy dentystyczne poprzez modyfikacje zachowania, w tym poprawę jakości snu, dbanie o zdrowie zębów, leczenie ortodontyczne w celu naprawienia problemów z niewspółosiowością zębów, leczenie suchości w jamie ustnej i / lub ustnik dentystyczny w celu opanowania zgrzytania i zaciskania.
Ustniki mogą być wykonane na zamówienie w gabinetach dentystycznych i mogą być dość drogie, ale zmieniają życie, ponieważ mogą znacznie poprawić sen i zmniejszyć problemy z zębami. Istnieje coraz więcej opcji ustników dostępnych online, a także tańszych. Przed zakupem pamiętaj, aby omówić je ze swoim dentystą.
Słowo od Verywell
Zaburzenia snu wpływają na zdrowie na wiele sposobów, a dobry sen jest ważny dla poczucia odświeżenia i energii, a także dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Jeśli obawiasz się, że możesz mieć bezdech senny, porozmawiaj ze swoim lekarzem o poddaniu się testom w celu ustalenia przyczyny problemów ze snem. Pamiętaj, aby zapytać o wszystkie dostępne opcje leczenia, w tym aparaty CPAP i urządzenia dentystyczne, aby dowiedzieć się, które metody leczenia najlepiej sprawdzą się w Twojej wyjątkowej sytuacji.
Rodzaje leczenia bezdechu sennego