Zawartość
- Urządzenia do testowania snu w domu
- Technologia do noszenia i aplikacje na telefon
- Telezdrowie
- Czego będą badać naukowcy
Większość ludzi ma ogólne pojęcie o tym, co dzieje się podczas badania snu. Spędzasz noc śpiąc w „okablowanym” laboratorium, podczas gdy lekarze przeprowadzają testy.
Jednak przyszłość badań nad snem wygląda zupełnie inaczej, twierdzi dr Charlene Gamaldo, dyrektor medyczny Johns Hopkins Center for Sleep w Howard County General Hospital.
„Opieka kliniczna i badania nad snem znajdują się w rewolucyjnym miejscu ze względu na technologię” - mówi Gamaldo. „Tradycyjny model prowadzenia badań snu w ośrodku medycznym naprawdę będzie zanikał do zachodu słońca lub będzie w najlepszym przypadku minimalny”.
Nowe podejście do testowania prawdopodobnie nastąpi w zaciszu własnego domu.
Urządzenia do testowania snu w domu
Przeprowadzanie testów snu w domu stanie się znacznie częstsze, mówi Gamaldo. „Wiele z obecnie dostępnych urządzeń przenośnych jest bardzo obiecujących pod względem dostarczania informacji zgodnych z tym, co widzimy w laboratorium” - mówi. „Te technologie mogą monitorować sen ludzi lub to, co dzieje się z ich oddychaniem podczas snu” - mówi. Johns Hopkins używa kilku domowych urządzeń zatwierdzonych przez FDA do:
- Pomiar aktywności fal mózgowych podczas snu, który może pokazać lekarzom, jak szybko zasypiasz, jak głęboko śpisz i czy jakość odpoczynku jest dobra
- Ocena ruchów nóg wykryć zespół niespokojnych nóg
- Monitorowanie oddychania aby pomóc zdiagnozować bezdech senny. Ponadto monitoring domu rejestruje, jak dobrze wypoczywasz w zaciszu własnego domu. Spanie w laboratorium nie daje lekarzom ani badaczom pojęcia, jak wygląda typowy sen w sypialni lub w środowisku snu.
Chociaż te przenośne urządzenia stają się coraz dokładniejsze, niektórzy ludzie mogą nadal potrzebować przyjścia do laboratorium, aby uzyskać bardziej kompleksowe lub wyrafinowane spojrzenie na swój biorytm podczas snu, mówi Gamaldo.
Laboratorium ma tę zaletę, że jest kontrolowanym środowiskiem, w którym jesteś pod stałą obserwacją przez naukowca w przypadku bardziej technicznie zaangażowanego monitorowania snu. „Jeśli podczas snu odpadnie drut, jest ktoś, kto może go ponownie założyć” - mówi.
Technologia do noszenia i aplikacje na telefon
Aplikacje na smartfony i urządzenia do noszenia na ciele staną się bardziej powszechne w badaniach nad snem ”- mówi Gamaldo. „Istnieją teraz aplikacje, które rejestrują chrapanie osoby w domu. Mamy nadzieję, że ostatecznie skorelujemy te informacje z rzeczywistymi cechami zaburzeń snu, które mogą wskazywać na występowanie stanów takich jak bezdech senny. Nie tak dawno temu było to zaburzenie, które mogliśmy zdiagnozować tylko w laboratorium snu ”.
Naukowcy muszą porównać informacje gromadzone przez urządzenia śledzące i aplikacje z danymi, które badacze i lekarze zbierają w warunkach laboratoryjnych, mówi. Urządzenia te są wygodne i mogą znacznie zwiększyć dostęp do opieki. Jednak badacze muszą upewnić się, że aplikacje i moduły śledzące przechodzą rygorystyczne i podlegające raportowaniu badania walidacyjne. Dodaje, że opinia publiczna musi mieć pewność, że te urządzenia rzeczywiście robią to, o czym mówią.
Telezdrowie
Naukowcy i lekarze coraz częściej są w stanie korzystać z telezdrowia lub technologii komunikacyjnych, aby zapewnić opiekę swoim pacjentom. Na przykład wideokonferencje internetowe mogą pomóc lekarzom i badaczom w konsultowaniu się z pacjentami na temat zdrowia snu. Lekarze i naukowcy mogą również wymieniać się danymi i informacjami w celach badawczych.
Świadczenie opieki przez telezdrowie umożliwia lekarzom dotarcie do osób mieszkających na obszarach wiejskich, z dala od dużych ośrodków medycznych. Lekarze mogą również korzystać z tej technologii, aby służyć ludziom żyjącym w krajach o mniejszych zasobach zdrowotnych, mówi Gamaldo.
Czego będą badać naukowcy
Chociaż zaburzenia snu istniały zawsze, były niedodiagnozowane, mówi Gamaldo. Naukowcy chcą zbadać lepsze sposoby diagnozowania i leczenia schorzeń, takich jak bezdech senny, zespół niespokojnych nóg i bezsenność.
Naukowcy będą również nadal badać skutki niewystarczającej ilości snu. Przewlekła utrata snu jest obecnie uznawana w Stanach Zjednoczonych za epidemię, której częstość występowania i nasilenie rośnie. „Każdego roku Amerykanie oszczędzają sobie coraz więcej czasu na sen” - mówi Gamaldo.
„Coraz więcej osób pracuje w systemie zmianowym, a wieczorami rozprasza się telewizja kablowa z tysiącami kanałów, strumieniowe przesyłanie strumieniowe przez komputer, napadowe oglądanie, nie wspominając o naszej rosnącej zależności od telefonów komórkowych i mediów społecznościowych”. Każda generacja tych urządzeń zapewnia lepszy i jaśniejszy ekran, który powoduje większą ekspozycję na niebieskie światło, które może zakłócać zegar biologiczny, powodując problemy ze snem.
Naukowcy chcą również zbadać, jak brak snu i słaba jakość snu wpływają na inne schorzenia, takie jak cukrzyca i choroby serca - mówi.