Zawartość
- Twoje objawy emocjonalne po zdiagnozowaniu raka piersi
- 1. Poważny stres emocjonalny
- 2. Duża depresja
- 3. Zespół stresu pourazowego (PTSD)
- 4. Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)
- Co robić - szukaj uzdrowienia emocjonalnego po zdiagnozowaniu raka piersi
- Dowiedz się o lekach
- Dowiedz się, które objawy wymagają natychmiastowej pomocy
- Wszystko OK ... Myślę
Twoje objawy emocjonalne po zdiagnozowaniu raka piersi
Przede wszystkim trzeba wiedzieć, że nie jesteś sam. Naukowcy odkryli, że kobiety, u których zdiagnozowano raka piersi, często doświadczają objawów depresyjnych, które wpływają na jakość ich życia, a także na przestrzeganie zaleceń terapeutycznych.
Niektóre ze stanów, których może doświadczyć pacjentka z rakiem piersi, obejmują:
1. Poważny stres emocjonalny
Poważne cierpienie emocjonalne jest najpowszechniejszym problemem zdrowia psychicznego wśród pacjentek z rakiem piersi. Prosty kwestionariusz znany jako „Distress Thermometer” został zatwierdzony przez National Comprehensive Cancer Network (NCCN) jako sposób na określenie, czy cierpienie emocjonalne znacząco wpływa na Twoje życie.
2. Duża depresja
Depresja wykracza poza przemijający smutek lub krótkie uczucie pustki lub straty. Jest to choroba psychiczna, w której występuje obniżony nastrój i niemożność odczuwania przyjemności wraz z różnymi psychicznymi i fizycznymi objawami, które przeszkadzają w codziennym życiu. Chociaż osoba z depresją kliniczną może nie odczuwać wszystkich objawów, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią którekolwiek z poniższych objawów:
- Ogólne niezadowolenie: Przez większość czasu czujesz się smutny lub beznadziejny
- Negatywne myśli: Ciągłe poczucie bezwartościowości, beznadziei na przyszłość
- Zmniejszone zainteresowanie: Brak motywacji; nawet najmniejsze zadania lub odczuwasz duży wysiłek
- Zmniejszona koncentracja: Niezdolność do skupienia się na prostych zadaniach, a nawet rozmowach
- Problemy z ludźmi: Unikanie innych, atakowanie, gdy inni próbują pomóc
- Poczucie winy i niska samoocena: Poczucie, że problemy to wszystko Twoja wina lub że nie jesteś dla nikogo wystarczająco dobry
- Problemy fizyczne: Problemy ze snem, zauważalna utrata lub przyrost masy ciała, bóle głowy lub ciała
- Myśli samobójcze: Marzyć o śmierci, rozważać samobójstwo
3. Zespół stresu pourazowego (PTSD)
PTSD może dotyczyć osób, które doznały traumatycznego wydarzenia, w którym doszło do uszkodzenia ciała lub grożono mu. Często kojarzony z weteranami wojennymi i ofiarami brutalnych przestępstw, zespół stresu pourazowego może być równie poważny u pacjentów z rakiem, którzy podobnie borykają się z kwestiami ich bezpieczeństwa i śmiertelności.Jedno z niemieckich badań wykazało, że większość (około 80%) nowo zdiagnozowanych pacjentek z rakiem piersi doświadcza objawów PTSD. Objawy, na które należy zwrócić uwagę, obejmują:
- Przeżywanie chwili: Intensywne, niepokojące wspomnienia z okresu, w którym została postawiona diagnoza
- Unikanie: Dokładamy wszelkich starań, aby trzymać się z dala od miejsc lub osób, które przypominają o traumatycznym doświadczeniu związanym z diagnozą.
- Zwiększone pobudzenie: Uczucie łatwego przestraszenia lub złości; niezdolność do snu lub koncentracji, jakby niebezpieczeństwo było nieuchronne
4. Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)
Badanie przeprowadzone na 152 pacjentkach z rakiem piersi wykazało, że około 32% cierpiało na GAD, zaburzenie lękowe, w którym występuje ogólne uczucie niepokoju lub strachu, pomimo niewielkiego lub żadnego zagrożenia. Chorzy na GAD spędzają większość dnia na zamartwianiu się, często punkt wyczerpania psychicznego i wystąpią objawy fizyczne, takie jak niepokój, drażliwość, napięcie mięśni i zaburzenia snu.
Co robić - szukaj uzdrowienia emocjonalnego po zdiagnozowaniu raka piersi
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z objawów w opisanych powyżej stanach, pamiętaj, że są one powszechne i nie musisz dalej walczyć w pojedynkę. Istnieje kilka ważnych kroków, które pomogą rozwiązać twoje objawy i obawy:
- Sięgnij do innych. Oprzyj się na zaufanych przyjaciołach i członkach rodziny. Poproś swojego duchownego, aby skontaktował Cię z innymi wyznającymi tę samą wiarę, którzy byli leczeni z powodu raka piersi. Znajdź grupy wsparcia w społeczności; zazwyczaj szpitale specjalizujące się w leczeniu raka piersi sponsorują tego typu grupy. Twój lekarz powinien również mieć informacje o grupach wsparcia.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Twoje zdrowie psychiczne jest ważne, aby skutecznie leczyć Twoją kondycję fizyczną. Ważne jest, aby poinformować lekarza o wszystkim, co nieustannie Cię niepokoi. Poproś o skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego, jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy.
Dowiedz się o lekach
Leki często przepisywane na te schorzenia obejmują leki przeciwdepresyjne, takie jak SSRI (wśród nich Prozac, Zoloft i Celexa).
Należy mieć świadomość, że istnieje możliwość interakcji lekowych, które mogą zagrozić Twojemu leczeniu; na przykład niektóre leki przeciwdepresyjne mogą zmniejszać skuteczność tamoksyfenu. Upewnij się, że lekarz i onkolog wiedzą o przyjmowanych lekach.
Na koniec pamiętaj, że lek przeciwdepresyjny może przynieść ulgę trochę czasu. Nie przerywaj przyjmowania leku bez konsultacji z lekarzem, jeśli od razu nie poczujesz się lepiej.
Dowiedz się, które objawy wymagają natychmiastowej pomocy
Skontaktuj się natychmiast z lekarzem lub lokalnym szpitalem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:
- Myśli samobójcze lub ciągłe marzenia o śmierci
- Lekkomyślne zachowanie, takie jak picie do utraty przytomności lub nierówna jazda
- Niezdolność do jedzenia lub spania przez kilka dni
- Poważne problemy z oddychaniem lub uspokojenie spowodowane niepokojem
Wszystko OK ... Myślę
Jeśli nie wierzysz, że cierpisz na którykolwiek z powyższych warunków - ale nie czujesz się całkiem sobą - nadal możesz znaleźć pocieszenie, sięgając do innych.
Znajdź wsparcie online. Witryny takie jak CancerCare mogą dostarczać informacji na temat radzenia sobie z rakiem i burzy emocji, których doświadczają osoby, które przeżyły raka, a także informacje o internetowych grupach wsparcia, w których można nawiązać kontakt z osobami, które doświadczają takich samych rzeczy, jak Ty.