Jak leczy się zaparcia

Zawartość

• Domowe środki zaradcze i styl życia
• Terapie bez recepty (OTC)
• Recepty
• Przekwalifikowanie jelit
• Chirurgia i zabiegi specjalistyczne
• Medycyna komplementarna i alternatywna (CAM)

Zaparcia to częsty problem dzieci i dorosłych. W wielu przypadkach leczenie niepowikłanych zaparć obejmuje zmianę diety, stylu życia i wypróżnień. Wypróbowanie jednej lub dwóch z tych strategii może przynieść ulgę. Sporadyczne stosowanie leków dostępnych bez recepty (OTC), takich jak lewatywy lub środki przeczyszczające, jest kolejnym krokiem, chociaż długotrwałe ich stosowanie może powodować uzależnienie.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zaparcia nie reagują na nic lub jeśli masz silny ból i wzdęcia. Dostępne są leki na receptę i inne terapie.

Domowe środki zaradcze i styl życia

Pierwsza linia leczenia zaparć polega na wprowadzeniu zmian w diecie i niektórych innych elementach stylu życia. Często to wystarczy, aby znów coś się ruszyło.

Działaj pod wpływem chęci wypróżnienia

Ignorowanie chęci „pójścia” może prowadzić do zaparć. Zamiast tego, każdego dnia znajdź czas na wypróżnienie. Niektórym ludziom łatwiej jest rano, podczas gdy innym może się okazać, że później w ciągu dnia, na przykład po obiedzie, może działać lepiej.

Poświęcenie czasu na relaks i naturalne wypróżnienie jest optymalne.

Mając wygodniejsze ruchy jelit

Ćwiczenie

Ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania ciała, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Aktywność fizyczna zachęca mięśnie jelit do utrzymania ruchu zawartości (tzw. Perystaltyka). Osoby przykute do łóżka lub niezdolne do poruszania się z powodu niepełnosprawności lub choroby często doświadczają zaparć. Wcześniejsze

Osoby z przewlekłymi zaparciami zgłaszają lepszą jakość życia, jeśli regularnie ćwiczą. Oprócz zachęcania do wypróżnień, regularne ćwiczenia pomagają również złagodzić stres (który może być przyczyną zaparć). Jeśli możesz, regularne ćwiczenia - nawet codzienny spacer - mogą pomóc.

Jedz więcej błonnika

W krajach zachodnich (takich jak USA) niedobór błonnika w diecie jest częstym powodem problemu zaparć.

Wiele osób nie ma pewności, jak dodać więcej błonnika lub który rodzaj błonnika byłby najbardziej skuteczny. Najlepiej jest dostarczać błonnik z pożywieniem. Niektóre pokarmy, w tym suszone śliwki, figi, lukrecja i rabarbar, mają naturalne właściwości przeczyszczające i mogą być pomocne w łagodzeniu zaparć.

Najlepiej jest stopniowo dodawać więcej błonnika do diety, ponieważ nagły, duży wzrost błonnika może powodować wzdęcia i gazy brzucha.

Pokarmy, które pomagają w zaparciach

Terapie bez recepty (OTC)

Terapie OTC są kolejnym krokiem w łagodzeniu zaparć. Chociaż możesz je kupić bez recepty, najlepiej porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem korzystania z którejkolwiek z tych opcji, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub jeśli rozważasz leczenie dziecka.

Suplementy błonnika

Chociaż najlepsze jest uzyskanie większej ilości błonnika z pożywienia, pomocne mogą być również suplementy błonnika. Istnieje kilka różnych opcji, które mogą pomóc w zaparciach. Są one zbiorczo znane jako środki przeczyszczające zwiększające objętość ponieważ działają, aby sprawić, że stolec będzie miękki, a tym samym łatwiejszy do przejścia. Te suplementy mogą również pomóc w leczeniu biegunki, wchłaniając wodę i zwiększając twardość stolca.

Środki przeczyszczające zwiększające objętość nie powodują uzależnienia i większość z nich można stosować codziennie i przez dłuższy czas. Twój lekarz może pomóc Ci wybrać odpowiedni rodzaj suplementu błonnika.

Suplementy błonnika

Środki przeczyszczające

W aptekach dostępnych jest wiele środków przeczyszczających, które mogą pomóc w przypadkach, gdy zaparcia nie ustępują po zmianie diety i stylu życia. Szczególnie ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania jednego z tych leków, zwłaszcza jeśli jest stosowany dziecko do lat 6.

Środki przeczyszczające mogą pomóc w krótkotrwałym łagodzeniu zaparć, ale nie są rozwiązaniem długoterminowym, ponieważ mogą uzależniać i wręcz uzależniać pogarszać zaparcia w przypadku niewłaściwego stosowania. Konieczność długotrwałego stosowania środka przeczyszczającego wskazuje również na podstawowy problem, który może wymagać specjalnego leczenia.

Niektóre środki przeczyszczające dostępne bez recepty mogą kolidować z innymi lekami, więc pamiętaj o omówieniu wszystkiego, co przyjmujesz z lekarzem.

Różne rodzaje środków przeczyszczających

Lewatywy

Lewatywy pomagają oczyścić jelita przed wykonaniem testu diagnostycznego, takiego jak kolonoskopia, ale mogą również pomóc złagodzić zaparcia.

Lewatywa jest rozwiązaniem krótkoterminowym i nie nadaje się do leczenia przewlekłych zaparć, ponieważ regularne stosowanie lewatywy może upośledzać prawidłową pracę okrężnicy i ostatecznie prowadzić do uzależnienia wypróżnienia.

Bezpieczne stosowanie lewatywy

Recepty

Jeśli dieta, styl życia i leczenie OTC nie są skuteczne w przypadku zaparć, lekarz może zwrócić się do niektórych leków na receptę. Obejmują one:

• Amitiza (lubiproston), który jest zmiękczaczem stolca, który zwiększa ilość płynu w przewodzie pokarmowym poprzez działanie na określone komórki. Niestety, jednym z najczęstszych skutków ubocznych są nudności.
• Linzess (linaklotyd) lub plecanatyd: Mogą być przepisywane osobom z zespołem jelita drażliwego z zaparciami (IBS-C) lub długotrwałymi zaparciami bez znanej przyczyny. Nigdy nie powinny być przyjmowane przez dzieci poniżej 17 roku życia ze względu na ryzyko poważnego odwodnienia.
• Prucalopride, lek poprawiający ruch stolca w okrężnicy. Może być przepisany, jeśli masz długotrwałe zaparcia bez znanej przyczyny.

Twoje aktualne leki na receptę, leki OTC lub suplementy mogą być źródłem twoich zaparć. Porozmawiaj o tym z lekarzem, aby sprawdzić, czy istnieją zamienniki, które rzadziej powodują zaparcia.

Przekwalifikowanie jelit

W niektórych przypadkach ponowne ćwiczenie jelit może być pomocne w nauce wypróżnienia, które jest miękkie i łatwe do przejścia. Przekwalifikowanie jelit wymaga czasu i świadomego wysiłku. Celem jest stworzenie codziennego harmonogramu i rutyny, które pomogą uczynić wypróżnianie łatwiejszym i wygodniejszym procesem.

Ta metoda wymaga cierpliwości i wysiłku i powinna być stosowana z pomocą lekarza.

Przekwalifikowanie jelit

Chirurgia i zabiegi specjalistyczne

Jeśli stolec zostanie uderzony i nie złagodzi lewatywa, lekarz może wykonać usuwanie ręczne uderzonego stołka palcem w rękawiczce.

Operacja jest rzadko potrzebny w przypadku zaparć, ale można go stosować w pewnych okolicznościach. Jeśli zaparcie jest spowodowane wypadaniem odbytnicy, można przeprowadzić operację. Jeśli zaparcia są spowodowane problemami z mięśniami okrężnicy, lekarz może usunąć okrężnicę.

Antegrade lewatywa okrężnicy to kolejna interwencja chirurgiczna stosowana w rzadkich przypadkach. Wykonuje się mały otwór z boku brzucha, a wyrostek robaczkowy lub inny odcinek jelita tworzy przewód prowadzący do jelita grubego. Na powierzchni tworzy się stomię, a cewnik jest używany do codziennego wypłukiwania jelit.

Medycyna komplementarna i alternatywna (CAM)

Suplementy i techniki behawioralne były stosowane tradycyjnie i we współczesnych czasach w leczeniu zaparć.

Biofeedback

Biofeedback to rodzaj leczenia, który może pomóc w leczeniu wielu schorzeń, w tym zaparć. Podczas biofeedbacku elektrodami monitoruje się temperaturę, tętno i aktywność mięśni. Informacje dostarczone w ramach tego monitorowania mogą pomóc ci nauczyć się, poprzez określony ukierunkowany wysiłek, rozluźnić mięśnie potrzebne do wypróżnienia.

Zaletą tego zabiegu jest to, że jest nieinwazyjny i może działać długoterminowo. Wadą jest to, że nie był szeroko badany, zajmuje dużo czasu i wysiłku, a w zależności od miejsca zamieszkania może być trudno znaleźć lekarza prowadzącego leczenie.

Czy Biofeedback może pomóc złagodzić zaparcia?

Ziołowe środki lecznicze i suplementy

W celu uzyskania efektu przeczyszczającego lub zwiększającego objętość stolca stosuje się różnorodne preparaty ziołowe i suplementy. Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Integracyjnej odnotowuje badania, które mogą wspierać niektóre konkretne środki zaradcze. Jednak konieczne jest omówienie stosowania jakichkolwiek suplementów z lekarzem w celu sprawdzenia interakcji i środków ostrożności z przyjmowanymi lekami i stanami zdrowia.

Siemię lniane zawiera błonnik, który jest korzystny jako środek przeczyszczający zwiększający objętość. Przeprowadzono niewiele badań dotyczących zaparć, ale mieści się w ogólnych wytycznych dotyczących środków przeczyszczających OTC tworzących masę lub dodających więcej błonnika do diety.

Unikaj surowego lub niedojrzałego siemienia lnianego, ponieważ zawiera pewne toksyczne związki. Zawsze popijaj siemię lniane dużą ilością wody, aby zapobiec pogorszeniu się zaparć.

Niektórzy używają probiotyki na zaparcia. Potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, jak dobrze działa to podejście.

Być może słyszałeś także o używaniu lateksu aloesowego na zaparcia. Ma silne działanie przeczyszczające i jest tradycyjnie stosowany w tym celu. Jednak może powodować skurcze brzucha i biegunkę, co wiąże się z dodatkowym ryzykiem przy wyższych dawkach lub długotrwałym stosowaniu.

Lateks aloesowy był stosowany w środkach przeczyszczających OTC do 2002 r., Kiedy to amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków (FDA) zażądała zmiany składu lub wycofania ich z rynku. Ponadto stosowanie niedbarwionego ekstraktu z całych liści z aloesu i lateksu aloesu wiąże się z wyższym ryzykiem zachorowania na raka w badaniach na zwierzętach, dlatego najlepiej unikać takich produktów.

Co probiotyki mogą, a czego nie mogą

Słowo od Verywell

W przypadku nieskomplikowanych zaparć wystarczy wprowadzić pewne zmiany w diecie i stylu życia, aby osiągnąć cel, jakim jest miękki, dobrze uformowany i łatwo wydalany stolec. Gdy choroba lub lek są przyczyną zaparć, mogą być potrzebne inne metody leczenia. Zawsze skonsultuj się z lekarzem w sprawie zaparć, które stają się przewlekłe, lub jeśli do wypróżnienia potrzebne są lewatywy lub pobudzające środki przeczyszczające.

Zjedz te pokarmy następnym razem, gdy masz zaparcia

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst