Zawartość
Trzaskanie stawów może wystąpić z wielu powodów, w tym normalnych płynów i gazów w stawach, tarcia kości lub chrząstki w stawach o siebie oraz ruchów ścięgien i więzadeł. Chociaż rzadko powoduje to ból, może być niepokojący, zwłaszcza jeśli występuje często lub jest znaczący.Generalnie trzaskanie stawów nie powoduje choroby, nie jest oznaką poważnej choroby i nie jest niebezpieczne, jednak w rzadkich przypadkach może zaistnieć potrzeba konsultacji z lekarzem.
Pęknięcie może wystąpić w każdym stawie ciała. Zginanie lub obracanie kostki, otwieranie i zamykanie dłoni lub poruszanie szyją to tylko niektóre z typowych sposobów, w jakie może się to zdarzyć. W niektórych przypadkach trzaskanie jest czymś, co możesz raczej poczuć niż usłyszeć, szczególnie w kolanie.
Czy pękanie kostek naprawdę może wywołać zapalenie stawów?Wspólni winowajcy
Oto przegląd niektórych z najczęstszych przyczyn trzaskających stawów, z grubsza uporządkowanych od mniej niepokojących do bardziej niepokojących.
Pęcherzyki azotu: Tkanka stawów zwykle wytwarza płyn maziowy, który smaruje otaczający obszar, chroniąc go przed ścieraniem podczas ruchu. W stawach mogą tworzyć się bąbelki azotu, składnika tego płynu. Kiedy te bąbelki uciekają, w procesie znanym jako kawitacja, wydają trzaskający dźwięk.
Kiedy łamiesz kostki, wypychasz pęcherzyki azotu z mazi stawowej.
Może to również nastąpić niezamierzenie podczas chodzenia, ćwiczeń lub wstawania z nieruchomej pozycji. Ponowne utworzenie się pęcherzyków azotu wymaga czasu, dlatego nie można wielokrotnie pękać tego samego połączenia przed upływem około 10-30 minut.
Ruchy więzadeł: Więzadła składają się z mocnej włóknistej tkanki łącznej, która łączy kości. Twoje więzadła mogą być napięte i mogą pęknąć, gdy nagle się poruszysz lub obrócisz pod nietypowym kątem. Może to spowodować wstrząs bólu lub może wcale nie powodować bólu.
Manipulacja: Procedury terapeutyczne i masaże mogą również powodować trzaski, gdy napięte stawy są uwalniane, a struktury poruszają się. Procedury te powinny być wykonywane wyłącznie przez doświadczonego i zaufanego specjalistę.
Szorstkie powierzchnie połączeń: Powierzchnie stawów mogą stawać się coraz bardziej szorstkie z powodu utraty chrząstki lub rozwoju osteofitów (ostróg kostnych) związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów. Może to powodować głośne dźwięki wydobywające się ze stawów podczas ruchu.
W chorobie zwyrodnieniowej stawów trzaskanie może występować częściej w miarę postępu choroby.
Czy mógłbyś mieć ostrogę kostną i nie wiedzieć o tym?Przyciąganie ścięgien: Ścięgna składają się z włóknistej tkanki łącznej, która łączy mięśnie z kośćmi. Mogą wydawać trzaski, gdy zatrzaskują się wokół stawu. Jest to powszechnie widoczne w przypadku stanu zwanego zespołem biodra trzaskającego, znanego również jako biodro tancerza.
Operacja lub uraz: Popping może być częstszy po operacji stawu lub urazie stawu. Często ustępuje, gdy leczysz i odzyskujesz elastyczność i zakres ruchu poprzez ćwiczenia i ruch, ale może trwać, jeśli więzadła utworzą tkankę bliznowatą zwaną zrostami.
Zerwanie więzadła: Trzaskający dźwięk może być związany z faktycznym zerwaniem więzadła, co spowoduje ból i obrzęk.
Kiedy szukać pomocy medycznej
Chociaż trzaskający joint może być zaskakujący, generalnie nie trzeba nic robić (dla dorosłych lub dla dzieci). W niektórych przypadkach trzaskanie może wystąpić jako część choroby zwyrodnieniowej, która sprawia, że staw jest podatny na te i inne dźwięki.
O ile nie towarzyszą temu bardziej niepokojące objawy, takie jak ból i obrzęk, nie musisz się martwić. Jednak odgłosy trzaskania, które często brzmią jak trzaski, mogą być oznaką problemów wymagających leczenia, takich jak dna, zapalenie i zwichnięcie stawów.
Kiedy iść do lekarza
Powinieneś udać się do lekarza, jeśli poppingowi towarzyszą:
- Ból
- Obrzęk
- Zasinienie
- Kontuzja
- Ograniczony zakres ruchu
- Staw nagle się blokuje po wyskoku.
Słowo od Verywell
Trzaskające stawy same w sobie nie przewidują przyszłych problemów. Nie musisz się martwić, że nawyk łamania kostek może spowodować problemy w późniejszym życiu. Możesz zachować zdrowe stawy, ćwicząc regularnie i unikając nadmiernie powtarzalnych ruchów i kontuzji.
Dlaczego moje kolano pękają i pękają?