Zawartość
Murawa to bolesny uraz podstawy dużego palca, który zwykle występuje u sportowców uprawiających sporty terenowe, takie jak piłka nożna, baseball lub piłka nożna. „Turf toe” opisuje uraz stawu u podstawy dużego palca, gdy sportowiec na siłę wbija palec w ziemię lub wygina go do tyłu, poza normalne granice. Kontuzja często występuje na boisku z trawy lub sztucznej murawy, dlatego przyjęto nazwę „palec u nogi”.
Objawy
Rodzaj ekstremalnej siły, która powoduje urazy palców u stóp darni na ogół powoduje siniak u podstawy dużego palca, w miejscu rozciągnięcia lub zerwania torebki stawowej i więzadeł. W niektórych przypadkach sportowiec może nawet zwichnąć duży palec u nogi.
Nie tylko darniowe palce powodują natychmiastowy ból, ale z czasem staw może stać się sztywny, mniej elastyczny i bardziej podatny na zapalenie stawów. Ta ograniczona ruchliwość stawu może zwiększyć prawdopodobieństwo ponownego urazu palucha w przyszłości.
Jeśli palec u nogi nie zagoi się całkowicie, może stać się przewlekłą kontuzją, która może ograniczyć zdolność sportowca do pełnego współzawodnictwa.
Przyczyny
Toe jest szczególnie powszechne u sportowców uprawiających sporty terenowe, a jeszcze częściej u tych, którzy grają na sztucznej murawie. Eksperci twierdzą, że bieganie, skakanie i ruchy cięcia na niezwykle twardym sztucznym boisku powodują, że zakleszczenie lub nadmierne wyprostowanie palca jest nawet bardziej prawdopodobne niż na trawiastych polach.
Inni eksperci uważają, że buty i obuwie sportowe mogą przyczyniać się do powstawania palców na trawie i że sportowcy muszą nosić buty odpowiednie do ich sportu. Niektórzy eksperci zalecają sztywny but z mniejszą elastycznością w przedniej części stopy, aby zapobiec nadmiernemu wyprostowaniu stawu palcowego.
Diagnoza
Palec darniowy jest uważany za uraz tkanki miękkiej, a diagnoza jest dość prosta. Lekarz zazwyczaj diagnozuje palec u nogi na podstawie objawów sportowca, historii sportu i badania fizykalnego zranionego stawu palca. W niektórych przypadkach można wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby wykluczyć złamanie palca, zapalenie stawów lub inny uraz kości.
Leczenie
Natychmiastowe leczenie stopy darniowej polega na opanowaniu obrzęku i zapalenia dotkniętego palcem. Zwykle pomocne jest stosowanie terapii RYŻEM (odpoczynek, okłady z lodu, ucisk i uniesienie) razem z lekami przeciwzapalnymi. Sportowiec musi również odpocząć od obolałego palca, aby staw się zagoił.
Często zaleca się sportowcom noszenie butów ze sztywną podeszwą podczas gojenia, aby zapobiec zbyt dużemu zgięciu stawu. Zawodowi sportowcy często noszą buty ze stalową płytą lub mają przy sobie taśmę na palcach, aby zapobiec zbytniemu wyginaniu się do tyłu.
Wielu profesjonalnych piłkarzy rutynowo ma zaklejone palce u nóg przed meczami, aby zapobiec ich powstawaniu.
Chirurgia jest rzadko zalecana jako leczenie palucha darniowego, ale jeśli u sportowca rozwinie się ostroga kostna, uzasadniona może być operacja usunięcia ostrogi.
Czas leczenia
Całkowite zagojenie się stopy może zająć dużo czasu, a sportowcy powinni spodziewać się przerwy w uprawianiu sportów terenowych przez co najmniej trzy tygodnie, podczas gdy torebka stawowa goi się. Sportowcy, którzy wracają zbyt wcześnie lub grają z bólem, są często odsunięci na bok w przyszłości.
Rokowanie
Podczas gdy atleta może wyleczyć się z palucha darniowego i wrócić do sportu, niestety, palec darniowy często powraca i może zmniejszyć długoterminową funkcję stawu dużego palca. Artretyzm dużego palca jest dość powszechny u osób, które doznają powtarzających się urazów murawy lub urazów stawu dużego palca. W rzeczywistości większość zawodowych piłkarzy będzie miała pewien stopień zapalenia stawów i ograniczoną elastyczność palców u nóg przed przejściem na emeryturę.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst