Zawartość
U wielu osób chrapanie lub bezdech senny mogą być gorsze, gdy leżysz na plecach. Aby naprawić tę sytuację, dostępne są urządzenia, które mogą pomóc w utrzymaniu pozycji na boku podczas snu. Jedną z takich opcji jest Terapia Pozycyjna Zzoma. Co to jest urządzenie do terapii pozycyjnej Zzoma i w jaki sposób pas na receptę może pomóc Ci lepiej spać, łagodząc chrapanie i bezdech senny?Co to jest terapia pozycyjna Zzoma?
Zzoma to urządzenie firmy 2Z Medical do leczenia bezdechu sennego o nasileniu łagodnym do umiarkowanego. Jest dostępny tylko na receptę. Urządzenie to duży blok piankowy pokryty zmywalną tkaniną zewnętrzną, która jest umieszczana na korpusie za pomocą paska na rzep. Jego zewnętrzna powierzchnia jest nierówna z dużą wypukłością, która, gdy jest wyśrodkowana nad plecami, sprawia, że pozostawanie w tej pozycji jest niewygodne. Będziesz się kołysać w przód iw tył, a ciśnienie może zachęcić cię do przewrócenia się na boki podczas snu.
Urządzenie powinno być założone jak najwyżej na klatkę piersiową, a pasek powinien znajdować się tuż pod pachami. Nie jest przeznaczone do noszenia w talii. Najlepiej pozostanie na miejscu, jeśli do spania założysz pod spodem bardziej dopasowaną bawełnianą koszulę.
Tkaninę zewnętrzną można zdjąć w celu wyczyszczenia. Należy myć ręcznie zimną wodą i łagodnym detergentem i pozostawić do wyschnięcia na powietrzu.
Kto może skorzystać na Zzomie?
Zabieg ten jest najlepszy dla osób, które mają bezdech senny wyraźnie pozycyjny. Jeśli przeprowadziłeś diagnostyczne badanie snu, które wykazało bezdech senny, który występuje tylko wtedy, gdy leżysz na plecach lub leżysz na plecach, może to być dla Ciebie atrakcyjna opcja. Nie jest zalecany przy ciężkim leczeniu bezdechu sennego. To zadziała tylko w celu skrócenia czasu spędzanego na plecach, a jeśli nadal będziesz mieć znaczny bezdech senny leżąc na bokach, nie poprawi tego. Zmniejszy również ryzyko chrapania, jeśli występuje ono głównie na plecach.
Ryzyka i alternatywy dla Zzomy
Może to nie być najlepsza opcja leczenia, jeśli cierpisz na ból pleców podczas snu na bokach. Po zamocowaniu urządzenia nie będziesz w stanie swobodnie toczyć się po plecach, a zamiast tego musisz przewrócić się na brzuchu. Jeśli masz ograniczenia fizyczne lub stany, takie jak choroba Parkinsona, Twoje ruchy mogą być dodatkowo ograniczone po założeniu urządzenia. Nie kontynuuj używania, jeśli wystąpi ból lub dyskomfort.
Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się wypróbowanie urządzenia przez 2 tygodnie przed oceną, czy jest ono skuteczne dla Ciebie. W tym okresie dostosowawczym możesz odczuwać bezsenność, zwłaszcza jeśli wcześniej często spałeś na plecach. Konieczne może być oszacowanie jego skuteczności za pomocą badania snu.
Alternatywą dla zakupu Terapii Pozycyjnej Zzoma jest wszywanie piłki tenisowej z tyłu starej koszulki. Możesz też spróbować założyć plecak do łóżka. Będzie to również niewygodne, jeśli przewrócisz się na plecy i pomożesz spać na bokach. Możesz poprawić pozycję ciała za pomocą poduszek. Ponadto podniesienie głowy łóżka do 30 stopni może być pomocne w zmniejszaniu ryzyka chrapania i bezdechu sennego.
Jeśli objawy utrzymują się pomimo stosowania leku Zzoma, możesz potrzebować innych metod leczenia bezdechu sennego, takich jak ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP) lub aparat ustny. Objawy te mogą obejmować utrzymującą się nadmierną senność w ciągu dnia, obserwowany bezdech, dławienie się lub sapanie po przebudzeniu lub silne chrapanie. Skontaktować się z lekarzem prowadzącym w sprawie skuteczności leczenia i omówić inne dostępne opcje.