Co jeść, gdy masz nudności

Zawartość

• Trzymaj się leków
• Wskazówki dotyczące zapobiegania i łagodzenia nudności
• Jedzenie, które jest łatwe dla żołądka

Jeśli masz nudności związane z leczeniem raka, jedzenie może być naprawdę trudne ... lub chcieć jeść. Ale jedzenie może pomóc w utrzymaniu silnego ciała. Zbieranie odpowiednich pokarmów i spożywanie ich we właściwy sposób może złagodzić nudności, sprawiając, że posiłki i przekąski znów będą bardziej atrakcyjne. Oto kilka wskazówek, jak złagodzić objawy nudności.

Trzymaj się leków

Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać podczas radzenia sobie z nudnościami, jest to, że leki są najważniejszą obroną, a odżywianie nie powinno zastępować leków przeciw nudnościom (przeciwwymiotnym). Zamiast tego należy go stosować wraz z odpowiednim postępowaniem medycznym.

Jeśli lekarz lub pielęgniarka ustalą harmonogram przyjmowania leków, trzymaj się go. Nawet jeśli nie odczuwasz nudności, zażywaj leki zgodnie z zaleceniami, aby zapobiec wystąpieniu nudności i wymiotów. O wiele łatwiej jest zapobiegać nudnościom i wymiotom, niż je leczyć, gdy już wystąpią.

Jeśli twoje leki nie działają, poproś o pomoc swój zespół medyczny. Poinformuj lekarza, jak sobie radzisz i pracuj z nim, aż uzyskasz ulgę w objawach, których potrzebujesz. Nie zniechęcaj się, jeśli pierwsze leki nie działają. Lista leków działających na ten problem jest długa i może być kwestią znalezienia odpowiedniej kombinacji.

Wskazówki dotyczące zapobiegania i łagodzenia nudności

• Jeśli to możliwe, unikaj kuchni podczas przygotowywania potraw, aby uniknąć silnych zapachów żywności.
• Użyj kubka podróżnego z pokrywką, aby uniknąć niepotrzebnych zapachów, które mogą nasilać nudności.
• Miej pod ręką przekąski, bo głód może trwać tylko kilka minut. Jedz, kiedy tylko masz na to ochotę.
• Staraj się przez cały czas trzymać w żołądku trochę jedzenia. Całkowicie pusty żołądek może nasilić nudności.
• Pozostań w pozycji pionowej, na krześle lub opierając się na poduszkach, przez co najmniej 30-60 minut po jedzeniu. Leżenie płasko po posiłkach i przekąskach może nasilać nudności i zgagę.
• Popijaj herbatę imbirową lub piwo imbirowe między posiłkami i przekąskami. Spróbuj też twardych cukierków imbirowych, jeśli to brzmi zachęcająco.
• Pij wodę. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia może bardzo pomóc w przypadku nudności. Jeśli nie możesz tego zrobić samodzielnie, lekarz może zalecić w klinice wlewy płynów.

Jedzenie, które jest łatwe dla żołądka

• Spróbuj szybko gotujących się potraw o słabym zapachu, takich jak płatki owsiane; krem z pszenicy; zimne płatki; brzoskwinie w puszkach, gruszki lub koktajle owocowe; koktajle i koktajle; jajecznica; Francuskie tosty; i naleśniki.
• Eksperymentuj z temperaturami żywności. Spróbuj ciepłych potraw, takich jak płatki owsiane, śmietanka pszenna lub zupa; oraz zimne potrawy, takie jak mrożone owoce, lody popsicles, mrożone batony owocowe lub koktajle i koktajle. Szybko zorientujesz się, jaką temperaturę lubi Twoje ciało i kiedy.
• Spróbuj niezwykłych smaków. To, co zwykle lubisz, może nie być teraz atrakcyjne, a to, co zwykle nie sprawia Ci przyjemności, może w rzeczywistości dobrze zadziałać podczas leczenia. Na przykład spróbuj zrobić kwaśny, cierpki lub lekko słodki shake lub smoothie, dodając do mieszanki mrożoną żurawinę.
• Zmniejsz zbyt słodki smak płynnych produktów odżywczych (np.zapewnij), dodając 1 do 2 łyżeczek drobno zmielonej kawy bezkofeinowej do smaku czekoladowego lub waniliowego.

Jeśli nudności i / lub wymioty nasilają się lub są naprawdę trudne do opanowania, można wykonać skan mózgu, aby wykluczyć zaangażowanie mózgu.