Zawartość
- Co to jest obturacyjny bezdech senny?
- Co powoduje obturacyjny bezdech senny?
- Kto jest zagrożony obturacyjnym bezdechem sennym?
- Jakie są objawy obturacyjnego bezdechu sennego?
- Jak rozpoznaje się obturacyjny bezdech senny?
- Jak leczy się obturacyjny bezdech senny?
- Jakie są powikłania obturacyjnego bezdechu sennego?
- Czy można zapobiec obturacyjnemu bezdechowi sennemu?
- Kiedy powinienem zadzwonić do swojego lekarza?
- Kluczowe kwestie dotyczące obturacyjnego bezdechu sennego
Co to jest obturacyjny bezdech senny?
Obturacyjny bezdech senny występuje, gdy oddychanie zostaje przerwane podczas snu na dłużej niż 10 sekund, co najmniej 5 razy na godzinę (średnio) przez cały okres snu. Okresy te nazywane są spłyceniami oddechowymi, kiedy oddech jest ograniczony i nie przyjmujesz wystarczającej ilości tlenu. Nazywa się to bezdechem, jeśli oddech całkowicie ustaje. Twój oddech zazwyczaj zatrzymuje się, ponieważ coś blokuje górne drogi oddechowe, na przykład mięśnie, język i inne tkanki ciała.
Obturacyjny bezdech senny może wahać się od umiarkowanego do ciężkiego, w oparciu o system pomiaru i oceny zwany wskaźnikiem bezdechu i spłycenia oddechowego (AHI). AHI mierzy średnią liczbę epizodów bezdechu i spłodzenia, których doświadczasz w ciągu godziny podczas snu.
Obturacyjny bezdech senny jest klasyfikowany według ciężkości:
Ciężki obturacyjny bezdech senny oznacza, że Twój AHI jest większy niż 30 (ponad 30 epizodów na godzinę)
Umiarkowany obturacyjny bezdech senny oznacza, że AHI wynosi od 15 do 30 lat
Łagodny obturacyjny bezdech senny oznacza, że AHI wynosi od 5 do 15 lat
Co powoduje obturacyjny bezdech senny?
Kiedy śpisz, Twoje ciało jest całkowicie zrelaksowane - nawet mięśnie, które pomagają Ci oddychać. U osób z bezdechem sennym te rozluźnione mięśnie łączą się ze zwężeniem dróg oddechowych, przerywając oddychanie.
Obturacyjny bezdech senny może wystąpić u każdego w każdym wieku, ale najczęściej występuje on u osób w średnim i starszym wieku. Tylko około 2% dzieci ma obturacyjny bezdech senny. Występuje również częściej u mężczyzn niż u kobiet.
Ale przerażające jest to, że aż 90% osób z obturacyjnym bezdechem sennym nie wie, że go ma. Nieleczony bezdech senny może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.
Kto jest zagrożony obturacyjnym bezdechem sennym?
Znajomość czynników ryzyka obturacyjnego bezdechu sennego może pomóc w postawieniu diagnozy. Czynniki ryzyka obejmują:
Członek rodziny z obturacyjnym bezdechem sennym
Duża lub gruba szyja (większa niż 16 cali dla kobiet i 17 cali dla mężczyzn)
Przewlekłe przekrwienie błony śluzowej nosa
Zaburzenia tarczycy lub inne schorzenia endokrynologiczne
Po menopauzie
Mieć nadwagę
Wada tkanek podtrzymujących głowę i szyję
Zespół Downa
Palenie
Opuchnięte lub duże migdałki i migdałki (u dzieci)
Jakie są objawy obturacyjnego bezdechu sennego?
Niektórzy ludzie mają obturacyjny bezdech senny bez żadnych objawów. Inni uważają, że po nocy przespanej nocy po prostu nie czują się wypoczęci i czują się senni w ciągu dnia.
Chrapanie jest jednym z największych objawów obturacyjnego bezdechu sennego. Inne objawy to:
Chrapanie przerywane okresami ciszy (zwane epizodem bezdechu)
Chrapanie, które wznawia się z głośnym dźwiękiem, gdy oddech zaczyna się ponownie
Poranny ból głowy
Częste zasypianie w ciągu dnia
Łatwo się irytować
Depresja
Trudność w zapamiętywaniu rzeczy
Jak rozpoznaje się obturacyjny bezdech senny?
Rozpoznanie obturacyjnego bezdechu sennego zwykle obejmuje udział w badaniu snu, w którym obserwuje się Cię podczas snu. Możesz wziąć udział w teście zwanym polisomnogramem w szpitalu lub ośrodku snu. Możesz też skorzystać z wersji testu do zabrania do domu. Lekarz może zalecić noszenie monitora podczas snu, który mierzy poziom tlenu i tętno, aby pomóc zdiagnozować bezdech senny.
Twój lekarz zazwyczaj przeprowadzi również badanie fizyczne, w tym badanie gardła, szyi i jamy ustnej, oraz zbierze historię medyczną. Prawdopodobnie będziesz musiał również odpowiedzieć na pytania dotyczące snu i rutyny przed snem, a także objawów.
Jak leczy się obturacyjny bezdech senny?
Są to typowe metody leczenia mające na celu utrzymanie stałego oddychania oraz zatrzymanie lub zmniejszenie epizodów bezdechu:
Spanie z aparatem CPAP (ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych) i maską - ten zabieg zapewnia stały przepływ powietrza, aby pomóc utrzymać drożność dróg oddechowych
Nosząc aparat ustny, dopasowany ustnik, który dentysta lub ortodonta może wykonać, aby zapewnić drożność dróg oddechowych podczas snu
W leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego można wykonać kilka rodzajów operacji:
Chirurgia w celu naprawy ubytków w strukturach twarzy
Zabieg chirurgiczny mający na celu pozbycie się dodatkowych tkanek, które mogą blokować drogi oddechowe
Chirurgia mająca na celu naprawienie nieprawidłowości, które powodują zatykanie oddechu lub poszerzenie dróg oddechowych
Usunięcie migdałków i migdałków; jest to najbardziej skuteczne u dzieci
Stymulator nerwu podjęzykowego - implant, który zapewnia stymulację górnych dróg oddechowych zsynchronizowaną z oddychaniem w celu złagodzenia niedrożności podczas snu
Wprowadzenie kilku zmian w śnie i innych zachowaniach może również pomóc w radzeniu sobie z obturacyjnym bezdechem sennym:
Pozbądź się nadwagi.
Śpij na boku zamiast na plecach.
Unikaj alkoholu.
Ogranicz używanie środków uspokajających.
Jakie są powikłania obturacyjnego bezdechu sennego?
Pozostawienie obturacyjnego bezdechu sennego bez leczenia jest ryzykowne - możesz mieć poważny wypadek, jeśli zasypiasz podczas obsługi maszyn lub prowadzenia samochodu.
W wyniku obturacyjnego bezdechu sennego mogą pojawić się problemy zdrowotne, w tym:
Podwyższone ciśnienie krwi
Niestabilność poziomów tlenu
Zmiany w odpowiedzi organizmu na insulinę i glukozę
Zmiany funkcji umysłowych i nastroju
Problemy sercowo-naczyniowe, takie jak niewydolność serca, udar lub nieprawidłowe bicie serca (arytmia)
Czy można zapobiec obturacyjnemu bezdechowi sennemu?
Unikanie zachowań rozluźniających mięśnie może pomóc w zapobieganiu epizodom bezdechu. Nie pij alkoholu ani nie przyjmuj środków uspokajających, które pomogą Ci zasnąć i utrzymać prawidłową wagę.
Kiedy powinienem zadzwonić do swojego lekarza?
Jeśli Twój partner łóżka słyszy objawy epizodów bezdechu lub chrapanie jest problematyczne, warto udać się do lekarza, aby porozmawiać o objawach i zapytać o badanie snu. Uczucie senności lub częste zasypianie w ciągu dnia to również oznaki, że należy skontaktować się z lekarzem.
Kluczowe kwestie dotyczące obturacyjnego bezdechu sennego
Nie ryzykuj zaśnięcia w niebezpiecznej sytuacji, na przykład podczas jazdy.
Spróbuj umówić się na wizytę u lekarza, jeśli zmęczenie nie ustąpi.
Jeśli obturacyjny bezdech senny utrzymuje się przez długi czas bez leczenia, istnieje ryzyko poważnych problemów zdrowotnych i poważnych zdarzeń. Mogą to być problemy sercowo-naczyniowe, takie jak niewydolność serca i podwyższone ciśnienie krwi.